培养宝宝的能力有很多小的方法和技巧，当向家长推荐某些方法的时候，部分家长总是认为没必要，感觉随着孩子的成长这些能力都会自然而然的具备，这些方法起的作用不明显。其实从宝宝出生到长大，人与人的区别就在这些一点点的“没必要”的培养过程中慢慢积累出来的。当孩子长大成人后就会意识到这些累积的重要性。
黑白卡片对视觉训练的益处
新生的宝宝，看到的是一个模糊的黑白世界，这时他双眼的运动还不协调，不能对焦，只能看出物品的轮廓，但能够感受光线的明暗。因此，我们可以通过黑白卡片来刺激宝宝的视觉发育。黑白卡片主要是以变化的图形、多样的轮廓，来促进新生宝宝双眼的注视，健全视觉神经，增进智商，促进宝宝大脑的发育，适用于0-6个月的宝宝，需要家长有足够的耐心哦！
在宝宝1～3个月时，家长可以给他看黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片，并配合红色物品进行视觉训练。手持卡片让宝宝正面注视或移动卡片让宝宝追视。每次训练的时间不要超过半分钟。
4～6个月的宝宝对物品的形状、颜色感受越来越强烈，能分辨红黄蓝绿四色，并能看出远近差异。此时，家长应多给宝宝看颜色鲜艳的图片及黑白对比强烈的图片，促进宝宝脑部视觉区的发育。
6个月以后，宝宝的视敏度已达到成人水平了，慢慢能看出远近、左右、高矮等立体影像。此时，家长应用颜色丰富、抽象的并有立体感的图片激发宝宝的视觉。还应多带宝宝到室外活动，开阔视界。
1岁时宝宝的视力全面发展。1岁半左右的宝宝，对生活中常见且相似的物品，已具有一定的分辨能力。家长可以拿简单的对比图片，让宝宝找出两者的不同，训练他的视觉精辨力。
怎么用黑白卡片来训练宝宝的视力？很多爸爸妈妈都不知道如何正确使用，只是单纯的给宝宝看，其实，黑白卡片的训练也是有讲究的，可没你想的那么简单哦！
1、注视法
拿着高对比度的黑白卡面对你的宝宝，稍等一下，让宝宝用他们的眼睛去寻找并观察图片上的画面，你要向他们微笑，也可以用明亮清晰温柔的声音对宝宝说说卡片上的内容，在这个过程中记得观察宝宝的反应，如果他们转移了视线，可以换下一张卡片。
最初，我们可以每天只展示一张卡片，随着宝宝视觉能力的发育，家长可以逐渐显示并增加展示卡片的数量，也可以用黑白绘本来给宝宝讲故事。记得每次结束后用温柔的声音称赞宝宝哦。
新生宝宝第一次观看图片的时间为7~10秒钟左右，有个别宝宝能盯住10~13秒甚至更长。
2、追视法
宝宝躺在平稳的地方，手持卡片在宝宝眼睛正上方25厘米左右处，说出图片的名称，吸引宝宝注视，拿着卡片静止不动。
当宝宝开始注视到卡片后，开始慢慢往左下方移动卡片，注意宝宝的双眼是否协同跟着卡片移动。然后再回到正上方，再往右下方移动卡片，重复进行。每次时间控制在20秒以内。
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