肾虚早衰的穴位疗法

肾虚早衰是指由于各种原因导致中医所讲的“肾虚”证候，以致身体过早的衰老。中医“肾”的概 念，涵盖了人体的生殖、神经、骨骼等多个组织、器官。肾虚早衰主要表现为机体免疫力降低、记忆力 减退、性功能低下等症状。肾是生命的原动力，为了和心爱的人白头偕老，一定要防止肾虚的发生。

按摩主穴        

1

class

点揉命门穴

·位置：腰部第2腰 椎棘突下缘的骨缝中。

·按摩方法：被按摩 者俯卧，按摩者用大 拇指顺、逆时针各按 揉2分钟，以局部有 酸胀感为佳。

2

class

按揉中脘穴

·位置：在胸骨下端和肚肪连接线中点处。 

·按摩方法：被按摩 者俯卧，按摩者拇指 按在中脘穴位上，其 余四指附着在肋骨上，按揉约2分钟，以局 部感到酸胀感为佳。

3

class

按揉神阙穴

·位置：肚跻中央。

·按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用 拇指或中指按揉神阙穴1分钟，然后将 掌心置于神阙穴，用手掌按揉2分钟， 以局部感到发热为佳。

4

class

按揉关元穴

·位置：把肚脐和耻骨连接线5等分，从肚脐往下3/5处。 

·按摩方法：被按 摩者仰卧，按摩者 用拇指或中指按压 关元穴约1分钟，

然后顺、逆时针各 揉1分钟，以局部 酸胀为宜。

5

class

揉擦八髎穴

·位置：胫骨外侧，在 膝盖下方约4横指宽处。

·按摩方法：被按摩者 仰卧或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向 按揉足三里约2分钟， 然后逆时针方向按揉约 2分钟，以局部感到酸 胀为佳。

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。