专注点，更快乐

　　据美国“健康日”网站报道，哈佛大学的一项最新研究发现，人们在清醒时，会用将近一半的时间走神，或者做“白日梦”，或者盘算未来和反思过去。

　　美国哈佛大学心理学家马修·奇林斯沃斯教授对全球各地的2250名参试者进行了问卷调查，要求他们记录做每件事时，脑子里想的事情，并且对幸福度打分。结果发现，参试者走神时间大约占清醒时间的46.9%。尤其在做家务、看电视时更容易处于分心状态，做爱、锻炼、聊天时最不容易分神。

　　研究还发现，全神贯注地做每件事能让人觉得愉快，这种快乐超过做“白日梦”的乐趣。因此人们应学着集中注意力，用心做手头的事。▲

　　（李姜）