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牛油果鹰嘴豆泥(全素食谱)

材料:

450克煮熟的鹰嘴豆,水沥干

2个中等大小的牛油果 切粒

3茶匙橄榄油(有需要可以加多点)

1+1/2茶匙芝麻酱

3茶匙柠檬汁

1瓣大蒜,切片

盐和黑胡椒碎


做法:

把鹰嘴豆、橄榄油、芝麻酱、柠檬汁和蒜片放入搅拌机搅拌2分钟。再加适量的盐和黑胡椒碎,和牛油果粒一起搅拌,大概1-2分钟,直到光滑和厚实。

这个酱除了可以做面包酱还可以拌饭和面



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