《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》节选
有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的一整套逐渐积累而成的感受、规则、交流、观念。
最近几年“原生家庭”突然在网络流行。随着对它的深入了解，大家也慢慢意识到，自己身上满满的原生家庭烙印。这些烙印有推动人们不断前进的，更有严重阻碍人们向前迈进的。为什么会有如此大的影响？
在《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》中 作者（美）苏珊.福沃德 克雷格.巴克利用工作中接触到的典型案为我们一一揭露了有缺陷的家庭体系中父母的真实面目。在这样的家庭中长大的孩子基本都会有严重的性格缺陷，成年后性格缺陷严重影响他们的工作和生活。揭露并不是为了报复，是为了更好的改变。毕竟，每一个人都将会成为（或者已经成为）父母，如何担起为人父母应有的责任并构建一个健康的家庭环境对子孙后代都是无穷的财富。
苏珊.福沃德是国际著名的心理专家，除了这本已经被翻译成15种文字出版的《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》外，她还著有一系列关爱人类情感的著作，如《执迷：如何正常地爱与被爱》、《依恋：为什么我们爱得如此卑微》、《情感勒索》等等。除了以著作的形式帮助人们摆脱情感的困扰，她还经常被各大媒体邀请做访谈、演讲。
另一个作者格雷格.巴克是苏珊.福沃德的合作伙伴，上面提到了《执迷：如何正常地爱与被爱》就是他们两个合力创作的。
大部分父母在养育孩子时都做到了在物质上层层升级，可仅有充裕的物质并不满足能让孩子健康成长的条件，在书中，作者明确指出这个过程还必须包含其他三个条件：精神滋养、行为上的引导以及拥有欢乐的童年。
一 精神滋养
如果说物质的充沛可以给孩子一个健康的体魄，那么精神的供给就可以培养孩子一个健康的灵魂，他会自信、从容、奋发图强。比方说梁启超的九个子女，每一个都是国家的栋梁之材，有建筑学家、考古学家、图书馆专家等等。他们的成材之路离不开父亲梁启超亦师亦友的引导，对他们每个人兴趣爱好的尊重。
是的，尊重是衡量一对父母是不是给予了子女精神滋养的重要标志。在书中，作者把有问题的家庭体系中的父母归纳为六中类型，分别是：不称职的父母、操控型父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母。虽然六种类型的父母都会子女有不同情况的情感伤害，但是他们有一个共同的特点就是：认为孩子就是孩子，忽视了作为人从小到大应有的尊严。
在这方面，最典型的父母代表当属“言语虐待型父母”和“身体虐待型父母”。
言语虐待型的父母有两种，一种是直接利用语言对孩子进行人身攻击的。例如“你要笨死吗”“怎么生了你这么个东西？”。这些可能是气话，也可能是你自认为的玩笑话，但是孩子并不能对他们进行辨别。他能感受到的是父母的愤怒和鄙视，所以会对孩子造成这样的性格缺陷：自卑、恐惧。这样的性格缺陷如果不能从根去毒，将会伴随孩子终生，影响工作和生活是必然的。
同样，生活在家庭暴力的家庭中，孩子不能辨别和理解为什么总会无缘无引来痛打，相反他会认为都是因为自己不够好、做错事情，所以父母以体罚教育自己。这样的孩子，同样自卑、抑郁、恐惧、对他人无法信任。
二 身体力行，对孩子进行正确的行为引导。
尹建莉老师在她的著作中曾讲述过她是如何引导自己的女儿形成背唐诗宋词习惯的。她说她会陪着女儿一起背，他们一起把唐诗宋词誊抄在小本子上，每天上学他们都会在公交车上一起背诵。这不仅增加了母女之间的感情，还身先士卒，陪同孩子一起成长。在这样的引导下，孩子感受不到枯燥和压力，感受到的是快乐和陪伴。
尹老师不仅以身作则培养了孩子背诵唐诗宋词的习惯，同时她还培养了孩子的阅读习惯和自己处理问题的习惯。每一个习惯都对孩子的未来的生活起到了积极的正面引导。
但在有毒的家庭体系中，父母不仅没有引导孩子养成有益的生活学习习惯，反而对他们的性格和行为造成了极大的影响。
酗酒型的父母就是一个典型的代表。酗酒的原因可能是生活中有压力，有不顺、有上一辈的影响，但不管是什么原因。在孩子的认知里，有压力、挫折就可以用喝酒来解决。如此一来，一代又一代形成了坚固的酗酒型的家庭体系。
在这样的环境中，发泄心中的苦闷的方法就这样被父母轻而易举的灌输了。可怕的，如果没有外界的干涉，可能一辈又一辈就活在这样的悲剧中。
三 把童年还给孩子
海桑有一首著名的小诗《一个小小孩》，在诗中他这样说：
一个小小孩，应该是
满地乱滚
满街疯跑，脸和小手都脏兮兮的
还应该有点坏，有点不听话
他应该长时间玩着毫无目的的游戏
他是一只自私、可爱
又残酷的小动物
这在操纵型的父母眼中真的会受不了。
操纵型的父母，没有边界感。他们喜欢直接或间接的让孩子无条件顺从自己的想法，一旦出现被忤逆，对不起他们很快会用自己惯有的方式让孩子乖乖顺从。在这样的家庭中，孩子最大的感受是：抑郁、无力感和恐惧。孩子不能感受到自由，那种束缚感和畏首畏尾的感觉会影响成年的生活和工作。
此外，在《愿生家庭》中苏珊.福沃德多次提到一个词“角色置换”让我印象深刻。
“角色置换”顾名思义，就是本应该是享受童年的孩子担起了家庭中父母应有的角色，而本应承担父母应有的责任的父母却成了被孩子安抚和照顾的对象。
这样的情况在“不称职的父母”家庭中非常普遍。生活偷走了他们本应该嬉笑玩闹的童年，置换给他们的是无休止的照顾家庭的重担。没有父母榜样，没有时间照顾自己的情绪，孩子成年后无法感知爱和被爱。这对将来的婚姻生活造成极大的障碍。
不管是精神滋养、行为引导还是欢乐童年，都是指导父母构建健康家庭教育的观念。观念很重要，健康的观念引导孩子走上健康的成长道路，而与此相对的有毒的家庭观念会毒害孩子幸福的一生。因此，不管自己是生长在健康的还是有毒的家庭挂念中，我们都有必要借助《原生家庭》认清有毒的家庭模式 从自己这一代开始做起，为子孙后代构建越来越健康的成长环境。
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