档案三 领导让你“边缘化”
诉苦人：周先生 入职时间：4年 工作：销售代表
周先生是个特别认真的人，半年前，在一次部门会议中，发现上司的方案有一些缺陷，他当即指出，上司坚持不承认失误，两人最终争得面红耳赤，场面非常尴尬。
从此以后，周先生发现上司对他的态度完全变了，把他视为空气，不闻不问，本该他负责的重要业务，上司故意安排给其他人做；以前应该由他参加的培训、出差机会，现在也没他的份。对于销售人员而言，业务少了，收入自然锐减。周先生主动找上司承认错误，但在上司对他的印象已经大打折扣，“我现在越来越怕跟上司沟通。”追悔莫及的周先生好几次想辞职，最后想到现在工作不好找，只好忍了。
心理鉴定
遇到“冷暴力”你会怎么办？ “大多数人选择以冷制冷”
“大部分‘冷暴力’受害者都选择以冷制冷、以暴制暴，只有很少的人会主动争取正面沟通，其实这才是最有效的应对之道。”云南省慧周心理咨询室负责人吴女士告诉记者，无论何种形式的“冷暴力”，都会在一定程度上打击劳动者的自信心与工作积极性，使人感到焦虑、烦躁、疲惫。从单位角度看，劳动者工作积极性受挫、办公室人际关系不和谐，将对整个部门的工作氛围产生负面影响， 内耗严重。
律师说法实质是人际关系，维权很难
记者采访了云南明靖律师事务所主任周文曙律师，他介绍，由于“冷暴力”其实是人际关系，不属于法律关系，无论是维权和取证都有一定难度。
但如果领导有频繁调动劳动者工作岗位、人为导致劳动者超时工作、致使劳动付出与薪酬回报严重不符合，“故意刁难”导致劳动者不能完成工作任务等行为，显而易见违反了劳动合同法或，伤害了劳动者合法权益，劳动者可通过法律手段维护自己的权益。
老鸟支招不忍耐 不跳槽
如何远离办公室“冷暴力”呢? 网易公司资深人力资源专家刘坚支招：
1.学会换位思考，时时自省。首先自己不要做“施暴人”，也能避免被“施暴”，从而防止同事对你产生敌意。
2.提高自身“免疫力”。不要将同事对自己的态度，过于放大，因为对他人的态度过分敏感，容易让自己受伤。学会钝感，学会宽容，生活将更加轻松。
3.积极融入团队。办公室也是一个团队，对同事组织的活动，不妨积极参与。如果你总是拒绝，时间长了，大家以为你不喜欢，也就不会再叫你了，那么久而久之，你也就被孤立了。
七嘴八舌
@三表：真有这么多冷暴力吗？很多时候你跟老板汇报工作收效不佳是因为你没领会领导意图，而不是什么人成心跟你过不去。与其抱怨遭遇“职场冷暴力”，不如以开放性的状态加强人际沟通和学习，努力提高自身能力和素养，尽快赢得别人的尊重和认可。
@pinkbear：在职场上，还是得学会站队的艺术，选择能够帮助自己的同事和上司站在一起，找到适合自己的位置才能立于不败之地。
@微笑谢京京：“道不同不相为谋”，若你实在憋得慌，又找不到合适的解决办法，勇敢地炒了老板，那也不失为一个办法。
统筹 李荣 采写 赵希
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