中国功夫：李小龙截拳道高級教程（7）

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今天今天，我们开始学习李小龙截拳道高级课程里的最后部分内容——自卫术的训练。

今天自卫术的训练，在国外被称为护身术的训练，虽然名称不同，但内容是一样的。这种技术不仅能在现实生活中运用，它跟我们在擂台搏击所运用的原理也是一样的，比如说攻守合一、步腿合一、步拳合一。

今天接下来，我们要讲的第一个内容是破解对方单手抓握我方单手的动作。比如说当对方的右手抓住我的右手了，面对这种情况，其他武术的解脱方法一般是用力向回抽，硬抽回来。但如果对方体力跟我方差不多，或者体型要比我方高大一些，要抽回来就会比较困难。也有些传统武术可能会想抓住对方的手反握，这从理论上来说是可以的，但在现实里，对方抓握我方的手腕以后，对方占有主动权，我方想反被动为主动难度会比较大。

今天那是不是说我方的腕力和臂力比对方大很多才能够成功抓握住对方的手腕，反握对方呢？截拳道的方法相对有技巧一点，能省力一点，这是因为截拳道讲究的是用最少的力来取得最大的效果。当对方抓握住我方右手的手腕的时候，我方右手握拳，然后向上转，用拳头的下侧压住对方手臂的下侧，再配合往后拉的动作，就能摆脱对方的抓握了。这种方法要比你向下压容易用力很多。

今天可能会有人疑惑当对方力量很大，我方即使往后拉，也很难把我方的手腕解脱出来。因此，我们可以采取多一个动作来应对这种情况。当我方的手在向上翻，向下压，向后拉的同时，另一只手一个直接的打击动作攻击对方的头部，这时候对方就肯定会松手的。