大道至简，解决膝盖疼只需一招，央视都报道了！

在习练太极拳时，如果方法不对，很容易让膝盖受伤。

正确的太极拳训练不仅不会造成损伤还会修复损伤的膝关节并使之康复。但是，仍然有很多人说，练了太极拳之后膝关节损伤反而更严重了，这就是错误的练习方法造成的。

那如果膝盖已经因为错误的动作和方法导致很疼了，连拳都没法练了，这个时候该怎么办？有一个很简单的方法可以解决这个问题。快来看下面的视频吧！

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正所谓“大道至简”，功夫是正确的重复加以累积。中央电视台报道、权威专家认可、大妈亲身验证的方法，值得信赖和推荐！这么好的方法，不管是膝盖疼不疼，一定要分享给您的太极拳友哦！

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小确幸：

应广大拳友的强烈要求，经张殿成老师与太极网·大拳师联盟商讨决定，每周六晚上八点在“大拳师”直播间开展“背丝扣初级培训班”线上直播课程，为期三个月。

课程以“以练好背丝扣，练拳不伤膝”为主题，旨在让更多的人了解和掌握背丝扣，摆脱练拳伤膝的困扰。

课程开展以来，受到全国各地拳友们的认可和追捧，大家纷纷表示干货十足、颇有受益。

今晚8点我们将继续相约“大拳师”直播间，张老师将对练太极拳常见的三种伤膝现象进行深度解析。