第1招 手脚裂口一招搞定
冬季皮肤油脂分泌少，容易造成皮肤干燥粗糙、手脚裂口、严重的裂出血，中老年人出现的更多。
— 小妙方
吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。
第2招 嘴唇干裂这个很好用
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮。
— 小妙招
银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮、发干等现象自然消失。
第3招 感冒咳嗽就吃它
冬天是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果不一定好，给大家推荐一个好的方法。
— 小妙方
先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。
第4招 冬季皮肤瘙痒超好用
— 小妙方
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。
第5招 熬夜多吃山药
— 小妙方
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老很有帮助。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力的提高和神经系统都很有帮助。
第6招 鼻炎小妙方
— 小妙方
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
第7招 牙周炎轻松解决
— 小妙方
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，坚持一下会看到明显效果哦。
第8招 便秘轻松解决
— 小妙方
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯粥，晚饭前后食用，第二天早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。冬季天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要注意身体保健养生。最后祝大家，平平安安过冬天。
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