《论意识操纵》的作者谢卡拉－穆尔扎对苏联解体前后，政客们采取的大量无耻的意识操控措施进行了剖析，穆尔扎对这些无耻行径给前苏联人民带来的深重灾难可谓是痛彻心肺，在本书的结尾，穆尔扎向俄罗斯人民提出几点比较简单的抵抗意识操纵的方法，其中“重复”“情感”两节，读来甚有意思，转贴上来大家共赏：
重复
重复是心怀叵测的宣传的一个主要手段。所以这也是区别它的一个很好的特征。如果突然每天都在翻来覆去地重复一个主题，或者没完没了地使用同一词句组合，那肯定有所图谋。M.E.萨尔蒂科夫-谢德林就曾经说过:"我觉得在一个城市里无论是街道还是酒馆都在毫无必要地议论什么私有财产神圣不可侵犯,那真是一种悲哀!那肯定是在这座城市正在发生骇人听闻的劫盗!"不断重复能对潜意识起到作用,而人控制潜意识的能力很差。所以，应该在意识中努力记住某一印记重复的事实，这样便好比安装了一个信号系统。好啊，怎么又来弹这个调调儿了？总之要时时竖起耳朵。例如，我们这些有学问的改革家们不时就会为争取自由买卖土地而哭嚎一通，可是却从来不愿好好解释他们为什么需要这样做。这就是众所周知的思想灌输了，因为不存在任何合理的结论，全是因为有人在幕后搞了“社会订货”，大概连订货的钱都接下了，甚至也花完了。
情感
假如政客们或者播音主持人开始大动感情，准是又在捣鬼。这时最好暂时先变成“铁石心肠”，别听他那颤动的声音，也别看他那睫毛上晶莹的泪珠。政治终归是政治，感情在这种地方只不过是一副假面。“怜悯有病的总统”是什么意思？要么当总统，要么养病去。我们很清楚，政治跟他们的健康毫无关系。他们对普通百姓毫无怜悯之心，行动起来跟机器一样。老迈龙钟软弱无力的萨哈罗夫在纳戈尔内－卡拉巴赫煽动战争之火时是那样冷酷无情，如果有人想在最高苏维埃批驳他，那么他就会有一大群情感丰富的战友起来，指责“富有侵略性的多数人”不知羞耻，而后者也就羞答答地躲到一边去了。我们在听取由任何类型情感（可能是泪水涟涟，充满了对俄国士兵的同情）装饰起来的信息时，应该首先把自己变成一台电脑——不要管他们打算利用的是什么情感。我们应该首先在思想上迅速计算利益，而情感不过是利益的廉价附加物。
无论何时，都不能忘记自身的（所谓自身，指的是你，你的后代，你的人民）利益，然后还要想想说话人或者他们老板的利益都是什么。特别是当别人试图让你发火、挖苦你、欺辱你的时候，要特别警惕。要知道基谢廖夫或者斯瓦尼①泽绝不是为了消遣自己才这样做的。假如这样做了，就意味着要把你的意识控制起来，把你的注意力集中到他们的假面上来。不可掉以轻心，看他们的表演一定要无动于衷，要搞清他们的烟幕后面究竟隐藏着什么。
①二者均为莫斯科电视台的著台主持人。基谢廖夫还是以反普京著名的独立电视台的总经理。2001年初在电视台的“股权”风波中被解职。
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