温胆汤很简单，只有寥寥六味药，这六味分别是半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实。前面四味就是二陈汤，是治痰湿的总方，无论是有形的痰还是无形的痰，二陈汤都能给它化开，加上竹茹和枳实，降肺胃胆之气，整个方子降气化痰的作用就加强了。
温胆汤：半夏、竹茹、枳实各6克，陈皮9克，茯苓4.5克，炙甘草3克。
从药物组成来看，作用在于清而不在于温，那为什么不叫清胆汤，反而叫温胆汤呢？
古人讲，胆为春生之气，春天为温和生发的季节，只有在这样的环境里，胆气才能条达。所以温胆温胆，不是让胆温暖起来，而是把它调理到春天的状态。像冬天的大寒，夏天的大热，胆都不喜欢，你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，都是伤胆的。中医就是要“养其真，顺其性”，如果你不能回到温和的食物与性格中去，身体又怎么能安分下来呢？
1、从痰的层面来用温胆汤
温胆汤在当下用的最多的就是治痰湿。
现代人最大的问题是什么，吃的多，动的少。在家坐着，出门坐公交、坐地铁，工作的时候，大脑在飞速运转，腿脚却是一动不动的。吃和动之间本来应该保持平衡，现在这种平衡被打破了，那么，我们吃进去的食物可能就只有百分之五十被消耗掉了，剩下的百分之五十就会变成病理产物——痰湿。
一个人经常咳吐痰浊，容易困倦，睡觉时鼾声如雷，面部皮肤爱出油，那就是明显的痰浊作祟。在这个营养过剩、痰湿过多的年代，真的很需要温胆汤，来为身体减减负。
2、从气的层面来用温胆汤
《内经》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说胆在我们人体当中扮演着“一把手”的角色，我们的所思所想能不能、要不要付诸行动，最后全由胆来拍桌子决定。
如果一个人突然由原来的果敢、说一不二变得优柔寡断、胆小怕事，那就说明他的胆气变虚了。
胆气为什么变虚了？前面说了，胆为春生之气，长期的大热大寒使它不能保持“中正”了，所以要养好胆，就要时刻谨记这个“温”字。