一：不学无术型——此类教练或刚从学校毕业,或之前无所事事，练过几年健身但没有经过系统正规的学习，到俱乐部做教练目的就是为了混点工资过渡一段时间，理论实践处于只能欺骗一下新手的阶段，平时也不注重知识经验的积累，基本没有把教练当作一份职业来做。
基本特征：没事在俱乐部瞎晃悠，就算和会员聊天也很少是抱着开拓业务，学习沟通技巧等目的去了解会员，以生活娱乐为主要话题，纯粹是为了打发无聊的上班时间。还一种是课余时间基本呆站在一个地方不动，拒绝和会员沟通，尤其是资深会员，然后下班跑得比谁都快，觉得上班时间是在痛苦中“熬”过来的，真正热爱这行的人，会觉得一天时间都不够用。
二：初始入门型——他们觉得教练是个时尚的职业，愿意花时间去研究一些专业知识，也会花点心思尝试和会员去沟通，但不会很积极，需要公司去引导开发，值得注意的是处于这个阶段的教练很容易因为一点打击而丧失自信，选择离开。
基本特征：20出头的年轻人居多，随着长期的业绩打击这类人平时会缺乏沟通热情，在会员面前没有自信，工作热情也是时高时低，经常一个人看见俱乐部业务高手谈单的时候发呆。
三：求知型——这类教练已经完全度过了前面两个阶段，发现到自己的潜力，确定了自己的人生目标的，愿意花大把的时间精力去学习，研究，探讨，健身方面的知识，几乎到达痴迷的地步，只要发现谁的教学水平在他之上，立刻顶礼莫拜，潜心修行，职业目标非常明确，让任何有要求的会员在自己手上都能达到预期的健身效果，为此愿意付出大部分的精力。
基本特征：工作狂，把每一次和会员交流都当作是一次沟通售课的学习体验，懂得从会员，同事身上学习各类沟通，工作技巧，有自己的资料库，每天上班会做大量笔记，把一些自己解决不了的，或者不熟练的工作技能一一记录在案，翻阅资料寻师问友解决问题，以便让自己的工作能力与日俱增，而且对比自己强的同行表现出异常的钦佩与谦虚，非常鄙视整天混日子过的同行，觉得以他们为伍是一种耻辱，基本上俱乐部看见这类人都是在学习，沟通，发现，解决问题，此类人俱乐部应视为上宾，能真正为企业创造财富的员工，应该珍视。
四：专业型——很早就通过前面三个过度阶段，有着大量的临床和理论经验基础，基本很少有问题是他们解决不了的，达到这种级别的教练一般属于成熟稳重型，年龄在30左右，属于俱乐部骨干分子。
基本特征：在俱乐部属于偶像型的教练，会员对之敬畏，同行对之谦虚，健身的时候总有一群人在旁观看，低调，踏实，不是很喜欢表现自己，一但说话绝对一鸣惊人。
五：大师级——长年健身健美，身体力行，获奖无数，本身就是一部活的健身知识大全，几乎可以针对任何人士制定相应的健身方案，一千个人没有一个重复的饮食健身计划，懂得精确的计算饮食热量的摄取，和运动卡路里的消耗，得出会员相应的健身计划，基本上可以做到看见一个人站在面前，马上他脑子里就有一套适合他的计划形成，一眼就能看出会员的体形缺憾，并能猜出平时会员的饮食，生活，习惯，甚至工作内容。由于丰富的社会阅历，还懂得心理学，懂得从内到外彻底帮助会员达到健身目的。
基本特征：俱乐部这类人根本不存在，这类大师属于真正处于颠峰阶段的私人教练，长年跟随明星，贵族，有身份的人士充当营养师、健身教练、心理导师等几个职位，月薪6位数属于相当正常，在港台这类人士居多。
作为教练，你是那种类型，目标类型又是哪一个？有目标就会有动力。
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