发热、咳嗽是感染新冠后的常见症状，很多人发现，明明烧退了好几天，咳嗽却一直不见好，甚至持续了好几个月！
这种情况一般需要积极就诊，明确诊断，进行对症治疗。其中，适当的调理也能有效加速痊愈。
中医药调理方法
新冠后咳嗽属于中医学“咳嗽”“喘证”“痰饮”等范畴。急性发作期多由感受外邪所致，以实证居多，治疗以祛邪为主；临床缓解期多见肺脾肾虚损，或夹杂痰瘀作祟，治疗以扶正固本为主，辅以祛邪。
气
滞
痰
阻
证
主要表现：咽部灼热疼痛反复发作，常有咽喉异物感，吞咽时加重，咳嗽咯痰，痰黏稠，金实不鸣，声音变粗或不扬。平素或腹部松软肥胖，或皮肤易出油脂，或多愁善感，舌淡苔白，或舌红苔白腻或黄腻，脉弦或滑。
治法：疏肝理气，祛痰化瘀。
药茶：佛手花3克，木蝴蝶3克，胖大海2枚，薄荷3克，甘草2克，煮茶日常饮用。
药食调养：可适量食用冬苋菜、柠檬、薏苡仁、海带、萝卜、白茅根、柑橘、佛手等。
药膳：海带萝卜鸡肉汤。
用海带100克，白萝卜500克，鸡胸肉150克，生姜3片（此为3-4人分量）。将白萝卜去皮，切成块，将海带、生姜切片，鸡胸肉切成肉蓉。将白萝卜、海带放入锅内，加水和适量盐同煮30分钟，汤中加入鸡肉、生姜再煮10分钟，最后调味即可。
肺
脾
两
虚
证
主要表现：晨起多有咳嗽咯痰、恶心感，痰质稀，语声低微，平素乏力易疲劳，动则汗出。舌体胖边有齿痕，舌质淡苔白，脉细或沉。
治法：益气止咳，补益肺脾。
药茶：党参5克，黄芪5克，罗汉果5克，薄荷3克，煮茶日常饮用。
药食调养：可适量食用百合、山药、白果、银耳、蜂蜜、阳桃、荸荠等。
药膳：人参大枣粥。
人参6克，大枣20克，粳米100克，加水熬成粥，加入蜂蜜或糖适量食用（糖尿病者可适量放盐调味）。
脾
肾
两
虚
证
主要表现：咳嗽时轻时重，或口干便秘，或肢凉畏寒，声音嘶哑，乏力易疲劳，动则汗出。舌淡苔白，脉沉。
治法：补益脾肾，滋养咽喉。
药茶：党参6克，茯苓6克，白术5克，甘草5克，陈皮6克，煮茶日常饮用。
药食调养：可适量食用白果、芝麻、百合、山药、海参等。
药膳：参黄鸭肉汤。
鸭子1000克，北沙参50克，熟地黄50克，枸杞子15克，葱、姜少许。鸭子切块，飞水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参、地黄入净布包起，将其同枸杞子、老鸭一同放进沙锅加水，武火煮开后文火煲至酥软，加入调料适量食用。
日常调摄
起居：避免长期过度用嗓。建议劳逸结合，防止受寒，急性期应注意休息。饭后漱口，注意口腔卫生，防止病菌滋生。保持室内空气流通。
饮食：平时避免进食辛辣刺激的食物，适当饮用淡盐水，进食易消化的食物，保持大便通畅，戒烟酒。
情志：生活宜有规律。保持心情舒畅，避免五志过极导致病情变化。
运动：适当运动，可坚持练习太极拳、八段锦、易筋经等。
坚持呼吸道训练
取立位或坐位、卧位。
一手放于前胸，一手放于腹部，进行腹式呼吸，吸气与呼气的时间比为1：2-3，做到深吸缓呼。吸气用鼻，吸气时腹壁向内收缩，使腹壁的活动度尽量大；呼气用口，呼气时将口唇缩拢，如吹口哨样。
每日锻炼2次，每次10-20分钟，可使肌活动度增加，达到改善呼吸功能的目的。
王文辉教授治疗新冠“咳嗽”医案
患者许先生（化名，63岁，因“咳嗽痰多3天”前来就诊。
患者数天前出现发热，现无发热，但见咳嗽痰多，颈背疼痛，腰痛，纳差。目前精神尚可，乏力，食欲差，睡眠差，体重无明显变化，大便正常。舌淡红苔白腻，脉弦。
中医诊断：咳嗽（肺脾两虚证）。
拟方如下：桔梗、炙甘草、芦根、生薏苡仁、茯苓、瓜蒌皮、浙贝母、仙鹤草、化橘红、芒果核、紫菀、葛根、白术、独活、广藿香，3剂，日1剂，早晚分温服。
复诊：咳嗽咳痰减少，颈背腰痛好转，舌淡红苔白，脉弦。原方加郁金、灵芝，再服3剂。
再诊：患者诸症好转。嘱患者充分休息，避免劳累，每日保证8小时左右睡眠时间。适寒温，注意保暖，避免外感邪气。多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，忌肥甘厚味、生冷油腻之品，避免暴饮暴食，禁烟等。保持情志舒畅，避免五志过极伤及脏腑。
用药分析：一诊方中标本兼治、寒热并用：芦根、浙贝母、瓜蒌皮清肺热化痰；桔梗、生甘草、生薏苡仁取苇茎汤合桔梗汤之意宣肺祛痰排脓；化橘红、紫菀苦温以化痰止咳；芒果核化痰行气；患者觉颈背腰痛，此属湿困太阳，取独活、羌活 、葛根祛风胜湿止痛；藿香芳香化湿开胃；茯苓、白术补气健脾。
患者感染“新冠病毒”，此乃有别于六淫的外感病邪，致病性和传染性极强，应重视保护正气，二诊方中加郁金去体中瘀滞，加灵芝一可止咳平喘，二可补气安神。
专家介绍
王文辉
主任中医师，教授，治未病科副主任
治未病科健康调养门诊及健康宣教区主任，医学硕士，广州中医药大学研究生指导教师，东莞市名医，广东省第二批中医临床优秀人才研修项目培养对象，东莞市第三批名中医师承项目指导老师。
现任广东省老年保健协会养生专业委员会副主任委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会常务委员；广东省针灸学会针推结合专业委员会常委；广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员；广东省中医药学会消化病专业委员会委员；广东省中医药学会膏方专业委员会委员；广东省中医药学会五运六气专业委员会委员；东莞市医学会健康管理及健康体检医学会副主任委员；东莞市中医药学会治未病专业委员会副主任委员；东莞市中医药学会基层中医药专家指导工作委员会常务委员等。
擅长运用中医传统疗法防治慢性疾病（如亚健康、体虚易感冒、汗症、消瘦、消化不良、口腔溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、顽固性呃逆、慢性疲劳、失眠、功能性便秘、“三高”肥胖、腰酸尿频怕冷、颈椎病、腰腿痛等），对中医体质辨识和调养积累丰富经验。
作者：王文辉，吴倩
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