白天阳光明媚,入夜倒有些凉意。此时人们容易感冒、引发咳嗽。此时,以雪梨配上润脾肺甘润的红枣和化气消食醇香的陈皮,DIY一杯
陈皮红枣雪梨汁,味鲜清甜、是去燥润肺的佳品,男女老少皆宜。
材料:雪梨1颗,新会陈皮10g,红枣4颗,冰糖适量。
制作:
1.梨洗干净,去皮。
2.去皮后,把梨心挖去,做成盅的样子,备用。
3.陈皮与红枣用水泡开,备用。
4.红枣和冰糖放进挖空的梨窝中,掰开的陈皮块放在梨的周围,摆好。
5.坐锅烧水,水开后,将雪梨放进去,隔水,大火蒸30分钟。
功效:滋阴润肺,润泽肌肤,补充身体水分。
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