早餐吃这一物等于在找死(5)

　　2.男人吃大蒜降低生育能力

　　大蒜中的含有2%的大蒜素，但是这种大蒜素受热容易被破坏，另外生的大蒜只有被氧化之后食用，人体才能吸收大蒜素。

　　而男人平时生吃大蒜，首先，大蒜容易伤害脾胃，同时其属于辛辣之物，其中挥发性油容易伤肾，导致气血受损，影响精子质量。其次，辛辣之物都具有一定杀精作用，所以男性吃蒜要有度，并非多多益善。

　　3.男人早上吃蒜伤肝又伤目

　　在民间有“大蒜有百益而独害目”的说法，由于肝阳上亢、虚火旺导致的眼睛模糊不清，赤目等，如果吃蒜会加重这些现象。

　　而大蒜具有使血液中红血蛋白和红细胞减低的作用，吃多容易导致贫血，并且肝主藏血，所以也会造成肝脏的伤害。尤其是肝炎患者，空腹吃蒜导致胃酸分泌过多，食物消化不良加重肝脏疾病。

[责任编辑:郭若曦]