张嘴睡觉会越长越丑？医生：是真的！

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【新民晚报·新民网】这两天，朋友圈被一条“张嘴睡觉会越长越丑”的帖子刷屏，不少网友自嘲“终于找到丑的真正原因了”。这则消息有没有依据呢？昨天，记者致电上海市第九人民医院口腔颅颌面科睡眠中心，得到的答案是，这种说法是真的！

九院口腔颅颌面科睡眠中心于雯雯医生告诉记者，用嘴巴呼吸原因很多，一方面，在鼻子不通的情况下，人会不自觉地用嘴呼吸；另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，在正常生理情况下，6至7岁发育至最大，青春期后逐渐萎缩，成人后则基本消失。有时因遗传或刺激、感染等原因，儿童的腺样体出现过于肥大的情况，也会导致用鼻呼吸不畅。

“睡觉时张嘴呼吸，短期没什么影响，但长期肯定会对面部容貌有一定改变。一部分人可能会比较明显，还有一些人则看不太出来。”于雯雯说，当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，舌尖自然地顶在上腭。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（也就是下巴），容易发育受限形成后缩面容，所以一些腺样体肥大影响气道的儿童就会慢慢变成脸部嘴巴凹陷、鼻子变成“朝天鼻”的“腺样体面容”。此外，张嘴呼吸还会导致上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、龅牙等不良影响。

“以前，家长对孩子睡觉是否用嘴呼吸、是否打呼不以为然，这几年随着对睡眠问题的关注度逐步上升，带孩子来口腔颌面科找专家团队看病的家长还真不少。”于雯雯说，家长千万不要轻视孩子在生活中的一些坏习惯。如果孩子平时一直是用嘴巴呼吸，或者晚上睡觉会打呼，都应该带孩子及时就医，确诊是什么原因所致。

据悉，如果是腺样体肥大，严重影响气道，可能需要做手术来解决；如果已导致颅颌面发育畸形，医生会制定个性化的正颌-正畸联合治疗方案；但还有一些孩子只是单纯地有这样的坏习惯，此时医生会给予指导做一些口腔肌功能的锻炼，帮助孩子及时矫正不良习惯。（新民晚报记者 左妍）