从宝宝出生1-2个月开始，妈妈就担心宝宝是不是缺钙了，吃母乳或者奶粉的宝宝真的就那么容易缺钙?怎么判断呢?
一 / 这些异常行为，真的是缺钙?
有妈妈说，自己家宝贝总是挠头发、揪耳朵，还有时在自己的小床上撞头，其实啊，如果不是宝宝自己在玩，就是因为内耳的发育还不够均衡，宝宝总感觉耳朵不舒服。
这些情况并不是真的就缺钙了，妈妈带着宝宝经常荡秋千、按摩耳根处，就会缓解很多，等宝宝大一些就好了。
二 / 宝宝缺钙的征兆
宝宝是否缺钙其实是个伪命题，因为临床上并没有缺钙的具体表现。能给我们参考的就是因为缺钙引起的并发症。
比如宝宝经常夜间出汗且不是因为穿得太热、经常会抽筋、莫名其妙发脾气、囟门闭合的比较晚(前囟门2岁之前基本都会闭合，后囟门宝宝在6-8周就基本闭合了)，都被认为是缺钙了。
最准确就该是到医院检查一下微量元素，是否真的是所谓的缺钙。自己千万不要给宝宝随便吃补钙的东西，如果需要补，建议妈妈自己吃一定的钙片，通过母乳给宝宝增加。
三 / 是不是真需要补钙?
那么，为啥说补钙是个伪命题?很多佝偻病的孩子怎么解释呢?其实呀，佝偻病的全称是“维生素D缺乏性佝偻病”，也就是说，无论你身体钙含量是否充足，这个维生素不够，骨骼就没法吸收钙质。
要知道，人体从食物中获取的钙，只有不到骨骼所需的10%，所以为了钙吸收，也为了预防佝偻病，多给宝宝补充维生素D就对了，比如口服维生素D滴剂或者鱼肝油滴剂。
四 / 随便补钙有风险，妈妈要注意
无论是母乳还是配方奶，都有宝宝生长必需的钙质，已经是很充足的。如果妈妈私下随便补钙，而非维生素D，很可能会造成宝宝肠道内堆积的这些钙质与脂肪酸结合成难以消化的脂肪酸钙盐(俗称钙皂)，引起宝宝严重便秘!
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