当孕妈身体发生这3种变化时，说明胎儿到了猛长期，营养别跟丢

十月怀胎一朝分娩。怀孕后，每个孕妈妈都在孕育胎宝宝上下足了功夫，为了胎宝的安全，孕妈不再化妆打扮穿高高跟鞋；为了胎宝宝的营养，孕妈逼着自己吃下讨厌的食物...这一切都是为了胎儿能够健康成长。当孕妈有这3种表现时，说明迎来了胎儿的猛长期，营养可不要跟丢了。

1、频繁上厕所

怀孕两个月后，大多数孕妈会出现尿频，孕妈们可别大意，这是胎儿迎来第一个猛长期发出的讯号。孕期尿频一方面是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时胎儿的代谢产物也要由母体排出，因此大大增加了孕妈肾脏的工作量，使尿量增加。另一方面是因为胎儿发育子宫开始增大，压迫到膀胱，使得膀胱容量变小导致尿频。站在胎儿的角度来说，这些都是胎儿快速发育的表现。

爱妈提示：睡前1~2小时尽量少喝水，可以有效减少夜起上厕所的次数。少吃利尿的食物如：西瓜、咖啡、黄瓜、绿豆，可以有效改善尿频的症状。

2、有明显的胎动

怀孕第五个月将会迎来胎儿的第二个猛长期。这时候孕妈的肚子会有所隆起，胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育，胎动也会比较明显。如果你感觉到下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，那么这正是胎动。孕妈别只顾着高兴，营养可一定不要跟丢哦。

爱妈提示：孕中期孕妈吃什么好？肉类有动物肝脏、牛肉、虾皮、鱼；蔬菜有菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜；水果类的有草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷。

3、很容易感觉到疲惫

等到孕28周，胎儿将会迎来第三个猛长期。这个时期，胎儿发育会占用孕妈子宫更多的空间，孕妈不仅肚子会变大行动不方便，而且还会时常感觉到疲惫感，赖在床上不想动。但是理智的孕妈不会这样做，在这个胎儿快速发育的时期，孕妈适当的做些有氧运动不净有利于胎儿发育还有利于提高免疫力，促进产后恢复。所以孕妈们不要懒哦。

当孕妈身体发生这3种变化时，说明胎儿到了猛长期，营养别跟丢