随着现代社会的发展，科学技术的进步，人民的生活水平的提高，但是疾病的发生也越来越多。比如食品安全问题、环境污染等等，给人类的健康带来了危害。特别是最近几年，癌症的发病率是逐年上升，我们不得不正视它。在平时学习生活中，经常学习的是预防癌症的发生。我们的身体预防是极其重要的，我们脖子的预防也是非常重要的。如果你的脖子出现以下三种现象，那就要小心是不是癌症发生的现象了。
一、脖子发黑
很多人都认为脖子发黑是一件非常正常的事情，特别是夏季，紫外线强，脖子一被晒，就会变黑，所以就没有太在意它。但是要注意的是，这种发黑和疾病造成的发黑的性质是否相同。人在正常情况下脖子和脸的颜色应该是相同的，如果脖子上的皮肤颜色越来越暗淡，有可能是种两癌症的征兆：胃癌、肝癌。可能是原发癌，也可能是转移癌。
二、脖子上长出颗粒物
平时要多观察脖子以及脖子的附近，如果出现了一些小小的颗粒物水包，这个时候就要警惕了，是不是跟身体里的癌细胞恶化有关系。 很有可能是癌症复发的预警。如果颗粒物水包会有水流出，要看水包是泛黄或者泛红，有的会发痒，自己千万不要用手去挠，应该立即去医院检查。
三、脖子上出现不明肿块
如果你的脖子上会突然有肿出来一块，而且明显的红色浮肿，但是有些患者却不在意，但这种情况有可能是癌细胞在一次来的表现。要注意的是，如果脖子上出现了有不明原因的肿块，并且按下去的时候并没有其他的感觉和迹象，很有可能是癌细胞开始活跃了。
我们不可以阻止癌症的存在，但是我们可以预防癌症的发生。
第一、多吃一些有利于自己身体健康的，而且简单、清淡以及营养的食物。比如水果、蔬菜、鱼、豆类食物可以多吃。煮饭的时候要多用植物油。
第二、每个人要有一个规律的作息时间表，早睡早起，不熬夜，按时吃早餐。同时要调整心理状态，积极化解压力。
俗话说身体是革命的本钱！所以我们一定要重视身体健康，不能任意不管。再多的物质都抵不上一个健康的身体。望大家都爱惜自己的身体。
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