经常手麻是血管堵塞了?

随着年纪的增长，身体机能会逐渐下降，还很容易出现血管堵塞现象。现在我们的饮食中，很多人喜欢吃重油，重盐，重辣的食物，经常吃这些食物，会导致体内血脂升高，血压也会升高，血糖也会跟着升高，损伤着我们的血管健康。有很多的人，过了50岁以后，经常会出现手麻现象，就是血管受损的预警信号。

50岁后，经常手麻怎么回事?

我们的四肢是血管和神经的末端，一旦供血供氧不足，就很容易出现手麻脚麻现象。50岁以后的人，血管中一般都有了一定的沉积物，可能是脂质，也可能是血栓等，我们的血管就相当于水管，这些物质在血管中，很容易出现堵塞血管的现象。

血管堵塞之后，我们的双手的供血就会受到影响，手臂经常出现发麻发冷等现象，还会出现手掌是青紫色的现象等，这些现象出现要重视起来，可能是我们的血管堵塞了，血液循环受到影响导致手麻手冷。如果是动脉硬化或是中风，可能会出现一侧肢体无力或是偏瘫等现象。

年纪大了，血管杂质多，容易堵塞。手麻可不是小事，要注意是不是血管出现堵塞了。为了预防血管堵塞，日常多吃疏通血管的食物，血管更健康。

它们是疏通血管的好帮手，老人不妨多吃

多吃玉米

玉米富含脂肪，主要是不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。血管不好的人，日常可以多吃点玉米，血管不会轻易堵塞。

多吃绿茶

绿茶也是疏通血管的毫无，含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管，有血管堵塞的情况，不妨在日常多喝点绿茶，帮助疏通血管。

多吃红薯

红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的氨酸水平，避免其损伤动脉血管，此外，红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人体心血管壁的弹性。

多吃荞麦

荞麦也是软化血管的食物，含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用，具有抗血栓的作用。

血管堵塞是现在很多人都会出现的现象，如果不及时疏通血管，很容易会引发很多的血管疾病出现，比方说脑梗、心梗、冠心病等，这些疾病严重了会威胁到生命健康。所以，我们日常就要积极保养我们的血管，多吃护血管的食物，疏通血管，预防血管疾病出现。