它用不同的温度、颜色、形状等，传递你体内隐秘的健康密码
□记者 林辉 通讯员 孙璐
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每时每刻，手都是我们要使用到的关键部位，几乎所有的工作都需要手的参与。但是，一般我们在运用手的时候，几乎都不会去关心双手本身的健康。
上次，我们请专家讲述了如何看指甲知健康。今天，记者采访了河南中医学院第三附属医院内一科副主任医师郭志敏，请他来讲讲怎样通过观察双手的变化来看出我们身体上可能存在的健康隐患。
A
手指青筋凸显需警惕
“青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。”郭志敏说，中医认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映出人体可能患上了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
“大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化，青筋越粗，代表病程越长、越重。”郭志敏以成年人为例介绍说，虎口青筋越是明显，就表明脑神经衰弱越严重，记忆力不好;如果食指内侧青筋显现就代表视力不好;中指外侧有青筋则表示头部供血不足，经常头痛、头晕，“无名指青筋凸起表明肾区出了问题，容易患上腰肌劳损、腰椎间盘突出和坐骨神经痛等疾病”。
观筋知病也要根据个人情况而定。郭志敏说，有的男性本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。
B
手感热寒不一知体质
在冬天，一部分人会发觉自己手脚冰凉，怎么保暖都无济于事。有些人甚至连夏天都是手脚透凉。“手脚冰凉与末梢血液循环情况有密切联系。”郭志敏解释说，如果一个人血液循环较差，当血管收缩时，血液回流能力就会减弱，氧气和养分不能及时送达，就会造成手脚冰凉的现象。
“中医认为，手足寒多因脾胃虚寒所致。”郭志敏介绍说，手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅，容易疲劳、感冒、心慌、月经不调等;若是手掌寒，则多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统功能较差，容易消化不良、便溏、疲倦乏力、贫血，女性则多见月经不调、白带过多等妇科疾病，“如果是手指寒，则可能存在心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心慌、头脑不清、头晕头痛。”
有凉必有热。许多人到了夏天有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。“这是因为‘血热’的原因。”郭志敏说，“血热”是中医辨证的一个术语，它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症候群的多种疾病，“‘血热’可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象”。
调理血热的最好方法就是“凉血”。郭志敏说，中医认为“血热”乃体内阳盛阴虚，会导致人火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状，“这种情况下需凉血，像牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有清热凉血的作用，但需要由医生来辨证施治，勿自行施用。”
此外，如果手心凉手指热，或者手心热手指凉，或者一只手凉一只手热，一般说明此人阴阳失调，心烦气躁，失眠多梦，容易患上咽喉肿痛和内分泌失调等病症。
C
手掌颜色有异存隐患
“健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。”郭志敏说，当你看到一个毫无光泽的、干巴巴的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是脾虚的人;手心区域明显发白，说明这个人平时贪食寒凉之物，体内寒重;如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人;如果只是偶尔发红，多因为吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩;如果手掌发乌、青灰，则表明气血虚。
“人的手掌正面拇指根部，下至掌根，伸开手掌时明显突起的部位，手诊学上称为大鱼际。”郭志敏说，如果大鱼际颜色青紫、发暗，一般提示心脏功能较弱或者有心脑血管系统疾患，饮食起居要多加当心。
D
击掌治手胀麻效果好
人老了，手脚就容易发胀、麻木，早晨起来时尤其明显。“这是因为老年人不爱活动，慢慢肌肉就萎缩了，同时，风湿，肺、肾、脾功能不好等原因也会导致血液循环不正常，久而久之，形成恶性循环，体内湿浊之气全淤积在手脚上。”郭志敏表示，这时就需要改善血液循环了，而每天做击掌运动是最简单有效的锻炼方法。
据郭志敏介绍，击掌是全方位刺激位上脏器，只要方法得当，对慢性病的辅助治疗效果不错。
击掌也有讲究：肩、肘、腕、指四个关节放松后，多方位拍打手掌，并辅以向前走或向后走。每天连续击掌200下，力度以两掌击出明亮响声为宜，200下击完才休息效果最佳。
手诊的及早诊断，能加强患者的保健意识，在发现健康隐患后，病情较轻的可以定期复查和保健治疗，病情较重者，可马上到医院进行相关的检查、确诊和治疗，为治疗重大疾病争取宝贵时间。
手诊这么便利，如果可以为自己所用，当然是裨益良多。不过，郭志敏表示，手诊的准确性首先取决于看诊者对手诊法的掌握程度，专修多年的中医准确率能达到95%甚至100%，而如果没有一定的中医及医学功底，初学者和普通人群生搬硬套手诊诊疗方法很容易走入误区，甚至延误病情。
郭志敏建议，掌握一点手诊知识的人不妨把它作为身体健康的一个参考，发现异常先别急于自行判断，建议就医并进行相关检查，这才真正达到早发现、早确诊、早治疗的保健功效。
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