女人年过30，最担心的问题就是皮肤衰老，出现皱纹，于是买了很多护肤品来延缓皮肤衰老，但是却发现效果寥寥。宝姐有个秘招告诉大家，只需要这些东西，抗皱效果比护肤品更好。
【1】
6种水果
柚子：柚子中含有柠檬酸，所以通常被用来护肤。
柠檬：和柚子类似，可以促进皮肤细胞新陈代谢，抑制色素沉淀。
杏：杏的果肉中含有很多种维生素，可以抑制皮肤衰老。
石榴：石榴具有抗氧化的作用，经常被用来护肤。
葡萄：在水果中葡萄具有抗老保湿的作用。
樱桃：樱桃汁能够保持面部皮肤的水嫩白皙，起到去皱的作用。
【2】
4类食物
富含软骨素
富含软骨素的食物有猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，要知道软骨素是组成真皮中弹性纤维的主要成分。一旦人体内缺乏软骨素，那么皮肤就会失去弹性，出现皱纹，因此多吃一些富含软骨素的食物就可以延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。
富含胶原蛋白
富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等，这些食物中主要成分就是胶原蛋白，女性朋友应该知道胶原蛋白有助于增加皮肤贮水的功能，可以保持皮肤细胞水分的平衡，让人体皮肤变得更加白嫩丰满，皱纹更少。
富含核酸
富含核酸的食物有鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，经过研究发现，多吃富含核酸的食物可以延缓衰老，仿制皮肤皱纹的出现。80%以上的人多吃核酸可以消除老年斑，接近一半的人皱纹消除，皮肤变得更加的丰润。
富含碱性
碱性的食物包括了大多数的蔬菜、水果、豆制品、海产品等，研究发现，使用酸性食物会让血液呈酸性，产生更多的乳酸和尿素，导致皮肤缺乏活力，失去弹性。而使用碱性食物会让血液呈现弱碱性，减少乳酸和尿素的含量，减少皮肤皱纹。
【3】
3种玉石
翡翠
翡翠中含有很多人体所需的微量元素，通过与人体的接触摩擦，微量元素会进入人体，有利于增强细胞的免疫力，促进新陈代谢，可以提高细胞活力，起到抗皱纹，延缓衰老的作用。
石榴石
石榴石是“天生女人石”，其最大的功效就是能够促进血液循环，增强细胞活力，维持皮肤细胞组织正常的生理机能，减少皮肤皱纹的产生，起到美容养颜、保持皮肤水嫩细腻的作用。
孔雀石
经过科学研究发现，孔雀石中含有天然的铜元素，这些铜元素能够活化皮肤中的天然抗氧化酶，通过促进抗氧化酶的的作用起到抗氧化的目的。所以佩戴孔雀石的时候可以减缓皮肤角质层的形成，起到抗皱美白的作用。
------------------END------------------
每天一堂翡翠课，200万粉丝共同的选择。
宝姐
美国GIA宝石专家、珠宝鉴赏家
BOJEM（宝姐）珠宝联合创始人
宝姐微信ID:baojie766
BOJEM（宝姐）珠宝品牌初衷：始终深信「珠宝，只为女人绽放」。
联系客服
