甘南环线主要包括临夏州，甘南州和川北若尔盖县的一部分，包含了峡谷、草原、寺庙等多种类型的风景。夏天，草原成熟，野花盛开，是游览甘南最合适的季节。按照不走回头路的原则设计了这条路线，希望能给你参考。

D1 兰州——永靖——夏河（2900m）

230km / 4.5h

从兰州出发，走国道213，途中会经过永靖县的刘家峡水库黄河三峡风景区。上午游览刘家峡，中午吃过午饭以后前往夏河。

夏河是甘南环线的西北起点，包括甘加草原，桑科湿地草原和拉卜楞寺三个景区。下午到达夏河可以先游览甘加草原，观赏夕阳。晚上品尝拉卜楞镇的藏餐。

宿夏河县。夏河县海拔2900m，一般不会有高原反应。

D2 夏河——郎木寺（3300m）

190km / 3h

上午起床，品尝藏式早餐（糌粑，酥油茶，汤粉，拉卜楞肉饼）。随后游览拉卜楞寺，参观世界最长转经回廊。

中午在夏河吃完午饭后启程，继续沿国道213前往郎木寺镇。途中会经过桑科湿地草原，碌曲尕海，可以随意拍照游玩，然后到达横跨川甘两省、白龙江源头、有东方小瑞士之称的宁静小镇郎木寺。可以游览四川境内的格尔底寺，和甘肃境内的赛赤寺。如果天气好，傍晚能够看到夕阳照在红石崖上的壮观景象。

宿郎木寺。郎木寺镇海拔3300m，晚上可能会有高原反应，需要注意。

D3 郎木寺——唐克（3500m）

150km / 3h

上午从郎木寺出发，前往国道213旁的若尔盖花湖景区，走在栈桥上欣赏野花遍地，河流纵横的若尔盖草原。

中午在若尔盖县城吃午饭。下午前往唐克镇，游览九曲黄河第一湾景区。最佳的观赏时机是夕阳西下时，太阳从弯曲的黄河远方落下，十分壮丽。之后返回唐克镇住宿。

宿唐克镇。今天全天都在平均海拔3500m的高度活动，如果有身体不适需要立刻返回低海拔的城镇，不要勉强。

D4 唐克——扎尕那（3000m）

210km / 4h

从唐克镇出发，前往甘南最美的景区扎尕那。扎尕那的意思是“石匣子”，那座石城一般的山峰下宁静地坐落着四个小村子，仿佛世外桃源，让洛克发出了“东方伊甸园”的感叹。

下午可以悠闲的游览扎尕那景区，石门，一线天，石林，最后在仙女滩观赏夕阳。

宿扎尕那景区。扎尕那海拔3000m，不会有太严重的高原反应，但住宿条件一般，以藏家乐为主，切接待能力有限，需要提前预定房间。

D5 扎尕那——腊子口——岷县

200km / 5h

上午可以起床欣赏扎尕那的日出，也可以睡个懒觉，好好休息。然后启程经迭部县前往岷县。

这一路是沿着白龙江河谷顺流而下，两旁大山巍峨，十分壮观。拐上S210，前往腊子口天险，回忆当年红军在这里战斗的历史。

宿岷县。

D6 岷县——兰州

250km / 4.5h

如果赶时间，就走国道212往渭源方向上兰海高速，4.5小时就能返回兰州。如果不赶时间可以走S306经过冶力关风景区，再从玉井收费站上兰海高速返回，全程约300公里，完成旅程。

这是一个相对轻松的旅程，每天平均行驶时间约4小时，能够有充足的时间欣赏美景。如果要压缩行程，可以不去若尔盖，第三天直接从郎木寺前往扎尕那，这样能够节省一天。
甘南必去的景区有夏河，郎木寺和扎尕那，可以根据自己的旅行时间进行取舍，沿途基本上为新修的柏油路面，轿车都可以通行，只是需要注意高原反应和泥石流灾害。

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