有人类就有拖延的毛病，拖延是人类惯有的一种习惯，是无法根治的。
不要过于纠结于自己是否有拖延习惯，非要把它与什么病挂钩，管它叫拖延症。
拖延习惯跟人的本性有关，人总是喜欢追逐快乐，逃避痛苦的自然天性，这就很难避免拖延的习惯。
如果你做一件是很快乐，爽的停不下来，你还会去拖延不做吗？
拖延不是病
一件事越是简单，做起来越是轻松，带来更大的快乐，越不容易产生拖拉的现象；反之，做起来越是复杂，做起来很是痛苦，越是没有确定性和把握的事情上，越是容易产生拖拉的现象。
关于如何具体避免拖拉的习惯产生，我们将在后续的文章中详细阐述，本文主要将拖延的习惯分类，先明确自己主要是哪种拖延习惯再说。
懒惰性拖延
这是很多做体力劳动最容易出现的，就是俗话：“好吃懒做”，不是做不好，就是不想做，哪有睡觉闲逛舒服。
如果是靠体力就能完成的，又知道怎么去做，你不想完成的多半是这个原因，都是懒惰作怪。
这个过程中，如果安排一个具体的事情让他去做，他会很高兴积极完成。
恐惧性拖延
恐惧性拖拉
这种拖延主要有两种，做这件事本身就会有一定的风险，或者事情做了害怕有不好的结果，导致事情一直拖拉不敢去做。
另一种是，这件事已经是最后的选择，一旦做不好就没有其他的选择，所以一直不敢去做，怕最后的希望破灭。
不确定性拖延
这种拖延一般是脑力劳动比较多，怎么做没有确定的方式，尤其是靠脑力来创作的人。
他们没有一个明确的方式，如果又不会把事情进行细分处理，形成具体的任务，会很茫然，很容易产生拖延的习惯，一拖再拖，拖到没有办法硬着头皮去做。
这个过程中，如果安排一个具体的事情让他去做，他会很高兴积极完成。
犹豫性拖延
滚蛋吧犹豫
这种拖延一般跟决定有关，不知道去做还是不去做，一直不能下定决心，导致事情一直被拖拉。
这种拖延习惯只要把决心定下来一般也就没有了。
刺激性拖延
这种拖延习惯特别有意思，不是不会做，也不是不愿意做，而是喜欢把事情放到一起，实在不做不行了，最后突击完成，以此来获得那种紧张、刺激、忙碌以及完成前后对比的快感。
逃避性拖延
逃避现实
这种拖延一般是由于事情比较复杂，又没有一个具体步骤，这就导致很多人自然而然不愿意去做。
如果能把事情简单化、细分化，具体到每个环节这种去，这种拖延也就能客服。
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