但凡正大门派的武功都有一个特点，就是招数简明而变化精微。这个变化说的是便是内劲，就像体育运动里的踢球打球一样，高手往往能通过施加不同方向的力来改变球的轨迹及运动方式，让对手防不胜防。
因此少林武当及全真等为代表的正大门派武功都是这种路数，招式正大光明大开大合，内劲变化却精微奥妙。
比起那些招数眼花缭乱的武功来讲，这些正大门派的武功缺点就是要求根基扎实，内功要强，因此习练起来见效慢，不如直接学招式见效快。毕竟学招式容易，内力如何牵引学习起来却难。但比起招式来，不易被破解。保证了武功的传承。
像丐帮两大绝技降龙掌和打狗棒法。前者是硬功夫，可以纸笔相传，招式简明，因此不怕被破解；但运劲法门巧妙无比，需要精纯或深厚的内功匹配修习，因此不怕被偷学。而打狗棒法则注重临敌的招式变化多端、出奇制胜，因此要靠世代帮主口传身授。如果被欧阳锋这样的反派大宗师见到，就极容易被破解。好在欧阳锋破解后便死在了华山之巅。
关于内力，我们总觉得越深厚越好，但是忽略了另外一个指标，就是精纯度。深厚代表内力的数量，精纯代表内力的质量。
精纯度，就是内功的根基，内力越精纯，对内力的凝聚能力越强。像郭靖在北斗大阵中隔空夺取兵刃、方正大师对抗吸星大法吸取内力便是自身内力精纯的体现。而像令狐冲体内有多道驳杂的真气，便不受自己控制随意游走，成为病害。
一般来说，内力越深厚，武功威力越大。但这并不是少林武当这些门派所唯一的追求。少林武当这些门派的武功要求的是传承，因此武功修习门槛要低，要有自己的武学体系，从入门到精深各个阶段都有对应的武功。
少林有七十二绝技，从入门的罗汉拳、韦陀掌到精深的般若掌、护体神功、易筋经，需循序渐进。
而武当有武当长拳和太极拳，太极拳是由浅及深，修炼门槛低，进境却无止境，还有练气之法。太极在金庸武侠中多次被提到，飞狐中对太极的评价是太极威力全凭修习者的悟性和功力。飞狐之中从小角色御前侍卫何思豪到红花会三当家赵半山都会太极拳，境界却天差地别。
俞莲舟只不过创造了一门狠辣的绝户虎爪手，便已引得张三丰不高兴。可见有些高明的武功并不是达摩张三丰创造不出来，而是不想创造出来。另外一些武功入门门槛高，修炼副作用大不利于传承的也没有创造出来。
综合来看，一门好的武功，不应是仅仅追求实战威力，还有入门门槛（利于传承）、有无副作用（也是为了传承）、是否容易被破解、是否阴险毒辣、对丹药毒物补品的依赖程度、修炼残本是否有影响等的考量。
以此评判，细数金庸武侠里那些比较出名的武功，总会存在一些的问题，能够称之为好武功的寥寥无几。
一、副作用明显类
1、北冥神功/吸星大法
北冥神功是吸人内力的功法，虽然说的正大光明，受到攻击才会吸人内力，但后世仍对其正统继承者吸星大法闻者色变。
而且修习北冥神功需化去其他门派武功，稍有武功根基者可散尽自身修为另学他门武功，但若是有数十年修为谁会冒险自废武功另学奇门武功呢。
最主要的是北冥神功需要修炼完全才能保证无副作用，否则吸来的内力极易失去控制祸及自身；而且书中并未言道北冥神功修炼完全便可以将吸收的内力为己所用，段誉修炼了一路吸功之法，一路融功之法之后不能将吸取的内力随心所欲的掌控使用，需要靠大理段家的内力归虚之法才能使用吸收的内力。段誉未修习的北冥神功都是一路吸功之法对应一路融功之法，北冥神功卷数正好和人体经脉对应。也就是北冥神功之中没有类似于大理段氏的导气归虚之法。
2、天长地久不老长春功
此功法秘籍由逍遥子自长春不老谷中得到，并非原创。效果虽然灵验，但种种弊端很多，此处不做赘述。
3、葵花宝典
葵花宝典作为邪性武功，惑人心性，不仅需要自宫练剑，而且其内功要依赖炼丹制药。
4、七伤拳
修炼需要极高内力，否则一练七伤，七者皆伤，实为先伤几，再伤敌。
二、门槛高类（需要内功精深或悟性超高）
1、梵文易筋经
此门功法纯粹的修炼门槛太高，需要勘破三相，几乎无人练成。
2、黯然销魂掌
需要精神黯然恍惚。
3、降龙十八掌
降龙十八掌相对于降龙二十八掌掺杂了部分逍遥派武功的精要，运劲法门变的更加巧妙，因此威力提升，但入门门槛相应提高，内功不到家极易内息走岔导致残废。
4、乾坤大挪移
对内力有很高的要求
5、六脉神剑
同样需要深厚的内力才能运使。
6、独孤九剑
需要极高的悟性。
7、玉女心经
需要较高的悟性，高深部分需男女双修且不受外界打扰，否则极易内息走岔。
8、先天功
王重阳的成名绝技，但并未传给全真七子及周伯通，由此可见这部功法也有一定的修习门槛。
9、天山折梅手、天上六阳掌
非高深内力不能修习，否则极易走火入魔。
10、纯阳无极功
张三丰所修习的内功心法，但好像并未传给武当七侠，或是武当诸侠火候未到；或是此门功法尚有缺陷，未达阴阳互济之妙，后来所创太极臻至阴阳互济的至高武学境界后就忽略了纯阳无极功直接将太极作为镇派武功了；或是此门功法已传给武当诸侠，此门功法注重根基，因此武当诸侠进境较为缓慢。
三、阴险毒辣类（内力至阴或至阳）
1、玄冥神掌
2、冰蚕神掌
3、幻阴指
4、铁掌功
四、易被破解类（招式神奇诡秘）
1、九阴真经速成版（主要是下篇的摧心掌、白蟒鞭、九阴白骨爪之类的速成武功）
招式诡秘容易被针对破解，可以速成为一流高手但成就也就止步于此。
2、圣火令武功
身法诡异，被称为旁门左道之巅，张无忌初次见到被打的措手不及，但在掌握圣火令上的武功口诀之后碾压波斯三使，攻守之势瞬间逆转。
3、打狗棒法
打狗棒法招数变化多端，但要破解对于欧阳锋级别的也不是难事。
五、易学难精类（正大门派的武功往往如此）
1、少林绝技、易筋经
少林绝技入门罗汉拳，第二门韦陀掌，以此循序渐进直至般若掌、护体神功、易筋经，以此按部就班或可需修习近十门少林绝技，易筋经内功达到一定境界后，其他绝技修习进境亦加快。若在修炼般若掌前贪恋其他绝技，虽亦有可能臻至绝顶之境，但不免多走岔路。
2、太极
太极入门门槛较低，但若真正发挥其精微奥妙之处，全靠个人悟性及功力。
3、龙象般若功
共十三层，第一层纵是武功极低之人也可以练成，但要想练至十三层，却几乎没有可能。
4、神足经
一门神奇的天竺瑜伽术，游坦之修炼后与冰蚕寒毒正邪相辅，水乳交融，已成天下一等一的内功。
神足经如果不考虑冰蚕寒毒的功效便能使游坦之短短数月时间练成一身深厚内功，那绝对是金庸武侠的最强内功了。神足经没有副作用，修炼残本亦无害处。入门门槛也是极低，无需聪明绝顶、精通佛法。
5、一阳指
大理段氏武学，自一灯大师起传于渔耕樵读四大弟子，运劲法门巧妙，运劲缓慢但气势恢宏不失王者风范。
6、弹指神通
弹指神通乃黄药师成名绝技，修炼之法传于后世，光明左使杨逍、摩天居士谢烟客皆曾修习。
7、斗转星移
姑苏慕容成名绝技。
8、九阴真经上篇易筋锻骨
和少林汉文易筋经差不多，文字不多，但愈练愈纯，越练越精；
武功由正到奇、由阳到阴。偏修内功为正，偏练外功为奇；偏根基（内力精纯度）为正，偏进境（内力深厚，注重贯通经脉）为奇；偏内劲变化为正，偏招数变化为奇。
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