分享一个保养前列腺的穴位，坚持有效果
 
曲骨穴——位于小腹下部，“人体之泉”
可以温补肾阳，通利小便，防治膀胱炎。
特别是对于长期久坐的男性朋友来说
可以经常按这个穴位，有效缓解。
 
方法：将食指和中指置于曲骨穴穴位上，用力
深按30秒。然后松开，反复多次。再分别沿顺时针
和逆时针方向按揉曲骨穴3-5分钟即可。