心脏不好的人，千万别在家做这4件事，严重可能会诱发心肌梗死

1、暴饮暴食
在饮食上，暴饮暴食也是冠心病患者最要避免的。临床上，有不少急性心梗的病例是发生在暴饮暴食之后的。
冠心病患者在大量进食高热量的食物之后，人体血液中血脂的含量会在短时间内快速地升高，从而人体的血液黏稠度也会快速增加，血管中易形成血栓，引发心梗。

2、饮酒
酒对人体的刺激是非常大的，其还具有破坏蛋白质的效果。故，对于心脏病患者来说，一定要杜绝喝酒。此外，通过相关的调查我们还发现，长期酗酒的人，其患心肌梗塞的几率是极高的。

3、高强度运动
产生运动的想法，是对健康负责的表现，但大家在运动前，也要根据自身情况进行权衡，选择适合自己的运动项目，因为不同人群能承受的运动强度也不同。一名运动员跟一位上了年纪的老年人，运动强度当然不在同一个水平。对于心脏病患者而言，运动可以，但要避免高强度的运动项目。

4、晨起太着急
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起应在床上活动四肢后再缓慢坐起。