本文展示的，主要是脾经和胃经，肾经和膀胱经，肝经和胆经的经络穴位循行图。曾经发过一个版本，但是穴位与痛点的对应，不够仔细，且没有这组图片清晰，关键是这组图片，还是真人模特出境，比原来那一个版本，可是生动许多。
肝经
疼痛，是身体最有价值的信号，它告诉我们，身体某个地方的循环不够畅通。如果能及时疏通循环障碍，消灭痛点，不但人会舒服很多，而且病情也不会进展。作为自我保健来说，重视痛点，解除痛点，是最简单直接有效的方式，而且不花钱。
胆经
如果你按摩过自己的痛点，你就会发现，痛点是会转移的。原理在于，你将这里疏通了，但导致瘀堵的废物，并没有完全清除掉，所以可能在附近的地方，会再次形成堵塞，也就会有一个新的痛点。
膀胱经
这时候，懂一些基本的经络穴位知识，还是有必要的。其实有时候，穴位也会有一些偏差，尤其是在你反复按压之外，原来那个让你酸胀的穴位点，似乎不容易找到了。所以一般，用针灸和艾灸的方式，没有对穴位点反复的挤压，穴位也就不容易走偏。
肾经
但是，大部分人，并不懂得针术，也不会使用艾灸，那怎么办呢？有句俗话，叫做离穴不离经。也就是说，如果感觉穴位移动了，可以顺着经络找，经络是基本上动不了的。自己按摩保健的话，并不需要十分精确。
胃经
总之，痛点、穴位和经络，三者只要掌握了一个，就可以自我保健按摩。本文的图片，则将三者都呈现了出来。有兴趣的，可以对照着自己的身体试一试。如果想做到熟练，需要反复练习。
脾经
简单说明一下，痛点，就是按下去会痛，穴位，就是按下去会酸胀。痛感越明显，酸胀感越强，说明找得越准，问题也相对严重一些。
（原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注）
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