头疼，颈椎病，腱鞘炎，列缺穴效果好

《针灸大成》记载有四总穴歌，“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，前两天介绍了足三里和委中穴，今天我们来了解一下列缺穴。可能提起这个穴位大家都不熟悉，但是在临床上的用处却是很大。从“头项寻列缺”就能看出，它主要是用于头部疾病和颈椎疾病。

位置：

在骨茎突的上方,腕横纹上1.5寸,即左右两手虎口交叉时,一手之食指抵在另一手碗后桡骨茎突上,食指尖所指小凹陷处。

左右两手虎口交叉时,一手之食指抵在另一手碗后桡骨茎突上,食指尖所指小凹陷处。

归属经脉：

手太阴肺经之络穴,别走手阳明大肠经;八脉交会之一,通于任脉。

效能：

宣肺,疏风,通调任脉。

主治：

头痛,咳嗽,哮喘,荨麻疹,面神经麻痹,颈项强痛,腕关节周围软组织疾病等。

文献记载:

可以治疗头痛,咳逆,咽痛,半身不遂,口歪眼斜,风疹等。《针灸大成》记载配经渠、太渊,治手掌发热。

配伍：

配阳溪、压痛点,治桡骨茎突腱鞘炎。

针法:

1.斜刺,向肘关节方向,进针0.5~1寸。针感:局部酸胀,并向射关节扩散。

2.治桡骨茎突腱鞘炎时,可针尖向外,进针0.5~1寸。针感:局部酸胀。

艾灸：

艾条灸15分钟。温针灸：5~15分钟。