【女人血虚“黄脸婆”，多喝这款汤水】
1、当归乌骨鸡汤（当归、乌鸡、黄芪）
 
2、当归枸杞红枣茶（当归、枸杞子、红枣）
 
3、阿胶糯米粥（阿胶、黑糯米）
 
4、补气养血粥（鸡汤、当归、黄芪、粳米、川芎、红花、）
 
平时气虚不足的女性朋友，可以多吃：
1黑芝麻
2核桃肉
3龙眼肉
4鸡肉
5猪血
6猪肝
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