高血压的大克星已找到，睡前饭后吃一点，清理血液垃圾，平稳血压

对于高血压，我们并不陌生。在我们的身边，可随处看到高血压患者的身影，由于饮食习惯、环境因素、工作压力等因素的影响，不仅老年人是高血压主要人群，年轻人也成为了高血压的“后备军”。

高血压疾病发展较为缓慢，不易被人体察觉，可能引发心力衰竭，肾衰竭、动脉损伤、动脉硬化、中风、心脏病及早产儿死亡。临床上高血压分为：原发性高血压和继发性高血压两类。

高血压的大克星已找到，睡前饭后吃一点，清理血液垃圾，平稳血压

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾的作用，同时是便秘患者和现代“富贵病”的克星，还有美容减肥的功效。

百合用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁，百合有润肺、止咳、清热，有升高白细胞的作用，帮助降压。

无花果干是很常见的干果，具有降血压的作用，无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，避免血脂升高。同时经常吃无花果干还能让人们过高的血压降下来，对预防高血压和高血脂很有益处 ，对身体很有好处。