为什么憋得慌——鼻炎的家庭调制法

   有鼻炎的人，往往一感冒鼻炎就会复发。鼻子不通气，就用一个手的大拇指推按另一个手的大拇指的鼻反射区，左鼻孔不通推右手，右鼻孔不通推左手。脚上也有鼻反射区，在双足大脚趾的内侧面，自趾端沿趾甲外缘，呈L型的区域。平时还可以推动两个鼻翼，大概是迎香穴的位置，每天点揉36下。两个方法，对治疗长期鼻炎、鼻窦炎都很有好处。

   有鼻炎的人，在脚下的鼻反射区用补泻一步法每天推按36下，就能有效地调治鼻炎。如果鼻炎比较严重的话，那么鼻子、上下颌、肺、气管、支气管、呼吸道这些反射区都要按摩一遍，尤其是在肺区要重点做。同时也要做肾上腺和脾，起到消炎的作用。

   一般有鼻炎的人睡觉容易打呼噜。有的人打鼾打了半截儿，后面不喘气了，只听见鼻子里呼呼的，半天才喘一口气，这就属于比较严重的。这样的人，每天睡觉前推按脚趾上的上下颌反射区，每天晚上先推100下再睡觉，保证鼻子舒服得多，也不会因为打鼾把家人吵醒了。

   摘自杨奕《手到病自除》1，杨奕养生公众平台微信号：yyyswx