近年来，胃病的发病率逐年增加，普通人群中大约有近七成患有胃病，并呈现低龄化趋势。夏季是胃病的高发季节。夏天温度高适合细菌繁殖，也是胃肠道功能最弱的季节，很容易患上胃肠道疾病。人们应当格外注意对于脾胃的后天保护，夏季尽量避免冰镇饮品食品。
慢性浅表性胃炎是胃病基础
脾胃为水谷之海。只有脾胃好了，我们吃进去的东西才能够正常消化吸收，进而精力充沛地去学习和生活。如果消化不好，人体就可能出现缺氧、缺血等一系列问题，轻则导致头昏脑涨，走路无力，重则导致肠炎、心脏病等更严重的疾病。所以，对于脾胃的后天保护是十分重要的。
胃溃疡与萎缩性胃炎可单独发生，也可同时存在，胃溃疡病发生在慢性胃炎的基础上，许多胃溃疡病人又有慢性萎缩性胃炎。根据病因症状进行干预,
中医认为，六淫与七情都是导致胃溃疡和萎缩性胃炎的因素。胃溃疡和萎缩性胃炎病人多数舌苔白、厚、腻，脉沉涩，号脉均阳气不足，阴气寒气偏重，因此导致幽门螺杆菌滋生。中医治疗疾病的原理不是直接杀死幽门螺杆菌，而是调节身体本身，从根本上改变幽门螺杆菌滋生的环境，从而让幽门螺杆菌没有滋生的土壤。
所以，无论是胃溃疡，还是萎缩性胃炎，都是要根据病人的脉象，舌象，面象望闻问切，找到病因，辨别病人属于哪种体质，寒性、湿性、寒湿性、抑或是瘀阻性。确诊之后，再根据病灶和症状有针对性的治疗，就能够从根本上解决问题。
“饮食＋生活管理”缺一不可
1.对于患有胃溃疡和萎缩性胃炎的病人来说，保护好胃的温度是非常重要的。一般来说，胃的温度在36℃左右，而冰镇食品的温度在零下1℃到零下2℃，如长时间饮用食用，胃的温度就会下降从而导致胃部疾病的发生。因此，即便在炎热的夏天，各类冰镇饮品食品都应尽量避免。
2.饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，不吃过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，吸烟酗酒。应在医生的指导下避免服用对胃刺激比较大的药物，并注意服用方法，最好饭后半小时服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
3.胃溃疡和萎缩性胃炎与情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，生活规律，工作要劳逸结合，保证睡眠，坚持适当锻炼。
这几点可能导致胃“受伤”
幽门螺杆菌感
幽门螺杆菌生存于人体胃幽门部位，是最常见的细菌病原体之一。世界有多半人口受到过幽门螺杆菌的感染，而在有些国家几乎90%的人都感染过这种细菌。这种细菌感染首先引起慢性胃炎，并导致胃溃疡和胃萎缩，严重者则发展为胃癌。如果食后出现腹胀、疼痛、反酸等症状，
2.冰冻饮食易发“胃炎”
炎炎盛夏，坐着不动都能出汗。很多人为了降温止渴，会猛灌一杯冰啤酒，或是快速喝下一瓶冰冻饮料。感觉畅快了，但是刚喝下去的冰饮料、冰啤酒会刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，就会致使胃炎或胃病复发。
3.吹空调让胃“受了凉”
因为天热，很多人晚上会长时间吹空调或者整晚吹着风扇，并且完全不盖被子。虽然这样做可以增加睡眠的舒适度，但是让身体长期处于较低温的状态，这样很容易让胃受凉，引发胃部不适，出现恶心、胃胀等症状。
4.饮食不规律最伤胃
如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都属于饮食不规律，偶尔为之可以，但是长期这样，对胃部的伤害日积月累的，就会造成较大困扰。尤其对于胃部本身就有问题的人来说，简直是雪上加霜。
推荐养胃中药方
胃热者：金银花1克，玫瑰花1朵。
胃寒者：炒薏米10克，茯苓10克，生姜3片，也可以放一点红茶，保护胃黏膜。
女性胃热者：菊花1克，白梅花2克。
女性胃寒者：玫瑰花1朵，陈皮2克，泡茶喝。
老年人：黄芪6克，茯苓6克，泡茶喝。或加丹参6克。
胀气者：每晚顺着肚脐画圈，顺时逆时各36下，发热为止。
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