小儿百病灸点——身柱穴

中医认为，身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。在日本，身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴为何如此神奇呢？原来，身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。

《养生一言草》说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病，有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效”；《针灸说约》：“身柱可治头、项、颈、背、肩疼痛，癫痫，暴怒以及小儿惊风”。常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘，还有助于提高消化系统功能，防治消化不良，吐奶、泄泻等。此外艾灸身柱穴还能健全神经系统功能，对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。

取穴方法

身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，一般平肩。再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴（见图）。

艾灸方法

艾灸点燃后对准身柱穴，距离皮肤约2～3厘米左右，以局部潮红为度。家长可将食中二指置于穴位两侧，感知温度以随时调整艾条的高度。

灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。

一般可在出生后3个月～6个月开始施灸，但也要根据儿童体质决定。体质较差的，可早灸、多灸，而体质强健的，可晚灸、少灸。