​【揉地筋，解烦忧】

  将脚底面向自己，把足趾向脚背方向翻起，就会发现一条硬筋，摸摸看你的硬筋是不是很硬？如果是，而且还易怒或情志低落、脚部抽筋，眩晕等。按摩这条硬筋，把它揉软，能够调节肝经，有良好的功效。​

操作方法：家里有棱的门边按摩脚底五分钟