单方

​一物降一物，不去医院验血，也能知道身体缺啥！

1、脚气——天敌——补B族维生素；

2、便秘——天敌——补VB、C，纤维素；

3、口腔溃疡——天敌——补蛋白质或B族维生素；

4、浑身瘙痒——天敌——补钙镁片；

5、鼻出血——天敌——补维生素C；

6、口臭——天敌——补维生素B、维生素A；

7、眼球发黄——天敌——补维生素E；

8、睡觉打呼噜——天敌——补大蒜素；

9、鼻炎——天敌——补B族维生素和维生素C；

10、手指甲有白点——天敌——补锌；

11、头发焦黄——天敌——补蛋白质；

12、手指甲有竖纹——天敌——补蛋白质粉；

13、耳朵痒——天敌——补维生素E；

14、脱发严重——天敌——补卵磷脂；

15、眼袋、黑眼圈——天敌——补维生素E；

16、手上长茧——天敌——缺蛋白质；

17、腰酸背痛——天敌——补钙镁片；

18、青春痘——天敌——补维生素E，维生素A；

19、手指甲易断——天敌——补铁；

20、咬舌子——天敌——补B族维生素；

21、粉刺、雀斑——最怕——补B族维生素；

22、白发变白——天敌——补叶酸；

23、眼红有血丝——天敌——补卵磷脂；

24、手脚冰凉——天敌——补B族维生素，维生素E；

25、抽筋——天敌——补钙镁；

26、伤疤——天敌——补维生素E；

27、耳鸣——天敌——补维生素E、维生素C；

28、预防近视眼——天敌——补钙镁片；

29、糖尿病——天敌——补纤维素，B族维生素；  

30、皱纹增多——天敌——补水、胶原蛋白；