颈椎病大家并不陌生，因为它常常出现在我们的身边。它是白领们最常见的一种病症，患上该疾病的人都会喊苦。那么你了解颈椎病吗？你知道颈椎病应该如何预防才好呢？
颈椎病的发生，严重影响到日常生活和工作，颈椎病可以引起头颈肩背，手臂酸痛紧，脖子僵硬，活动受限，有时还伴有头晕重者，有恶心呕吐，卧床不起。有少数人会出现大小便失控，性功能障碍，四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难，久治不愈，还会引起心理伤害，产生失眠烦躁发怒等。
患有这种病的患者一方面要积极消除恐惧悲观的心理，另一方面还要改变得过且过的心态，积极接受治疗。膏贴疗法治疗腰椎间盘突出有着悠久的历史，其中效果最好的就是 ҈李 ҈秀鎔冷贴，对颈椎病、肩周炎等骨病有很好的效果，现在在网 ҈殿里就能找到，很方便的。
急性颈椎病或初次发作的颈椎病患者必须注意休息。卧床可以放松颈部肌肉，缓解椎间盘肌肉痉挛和头部重量的压力，在组织压迫性水肿的消退中起着重要作用。但应该注意的是，卧床休息是好的，但时间不宜过长。如果时间过长，会出现肌肉萎缩、组织粘连、粘连等变化，这将阻碍颈椎病的康复。因此，在颈椎病的间歇性和慢性期，应进行适当的工作和合理的休息。
此外颈椎病患者还需要对颈部加以保护，尽量避免颈部受到损伤。一些锻炼颈部的小动作要适可而止。不管是休息，还是学习、工作，都要保持良好的生活习惯，加强对身体的锻炼，使身体处于一个健康的状态。
缓解颈椎病的食疗
1、老鸭粉葛汤
老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。
2、炒蛇片
将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。
3、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
4、羊肉汤
羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
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