成分和主要功效
三七粉的成分，主要富含有三七皂苷、三七素、三七多糖和黄酮等有效成分，三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、还能提高机体免疫功能等作用。
食用三七的禁忌
1、孕期妇女
女性在怀孕期间，不能服用三七粉，食用会对孕妇产生很重要的影响，所以禁止食用。
2、患感冒者
在感冒期间是不能服用三七的，三七性偏寒，如果是风寒感冒，服用三七反而会加重病情。
3、经期不能食用
处于月经时期时是不宜食用三七粉的，因为三七粉具有活血化瘀的成效，如果在经期服用，容易导致出血过量，如果有血瘀型的月经不调的现象，是可以通过用三七粉具有活血化瘀的功效来解决这种病症。
4、患有低血压低血糖低血脂者
因为三七本身就是具有降血压、降血糖和降血脂的功效，如果是低血糖、低血压和低血脂患者服用三七粉，则反而会加重病情，所以患有三低的人不适宜服用三七。
虽然三七粉的好处非常多，也非常的适合一些中老年人，因为它助于软化血管，还具有降低血糖、血压，但是三七也不是谁都可以食用的，比如对于孕妇、经期的女性或者是一些身体不适合食用三七的人群，是不适宜食用的，所以，只有在弄清楚它的功效和食用禁忌之后，我们才能更好的利用它的功效，让它发挥更大的作用。
