日常这4个好习惯将使你的寿命比别人多活10年，你占几个呢！

1、不喝碳酸饮料

碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化等疾病。

2、饭后散步半个小时

每天坚持步行30分钟左右的人，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。 午饭后不妨走路散散步，坚持吧！

3、多吃水果

越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。

4、多做家务

多做家务，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。

（所有图片来自网络）