颈椎病第一节矫正

今天和你说说 “摆位松弛术” 治颈椎病

这个方法非常的简单，被称作90秒止痛法。没有基础的人 只要照图做都能学会，效果很好，而且效果持久

下图的这个方法可以治疗两个地方的压痛点

1.在距离中线4里面地方的压痛点，（在枕骨的边缘）

2.第二颈椎棘突上的压痛点，中间的枕骨下边

方法：

1.颈椎往后伸，辅助的人帮托住头，同时用手指找到压痛点，放在压痛点上，不要用力，轻轻的放上就行

2.然后微调角度让颈椎弯曲的力量集中在压痛点上

3.找到最舒服的位置，停留90秒，然后慢慢的放回中立位，这个动作就完成了

只要做对了，疼痛会当时减轻或消失，颈椎病严重的可以每天做一次，连续一周

可以多练习几次，很快就能找到感觉

在练习的时候有问题可以给问我，明天分享其它几节的摆位方法

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解释一下什么是压痛点：平时不碰是不痛的，但是用手轻轻一按特别疼的地方，

比如第一节和第二节颈椎会 引起头晕，头痛，牙疼、耳鸣等，当出现这几个症状的时候颈椎是不疼的，但是你知道这些症状和颈椎有关系，所以在颈椎的第一二节附近按压，寻找痛点，治疗这个痛点，不让他痛了，头晕、头疼的症状也消失了

 

把我自己都绕晕了，如果我没讲清楚 可以留言吧