头痛、头胀检查一下颈椎

头晕、头胀、头痛你会想到是什么原因引起的吗 ？ 如果你能想到先排除一下是不是和颈椎有关系，说明你知道整体去思考问题，最近我就遇到了这样的客户

客户的情况是，年龄50岁左右，女性，来时说有后头疼和一侧头胀，已经有一年多了，去医院各种检查没有任何结果，前一段得了肩周炎胳膊无法抬起、才去附近的一个按摩店去按摩，做了半个月 基本不疼了，但头疼更加严重一直没好，听按摩的师傅说头疼和颈椎有关系，但是 就是没治好，经朋友介绍来我这试试看能治好头疼

我看下她的体态再进一步分析一下 ，下图是我在网上找的和她的体态比较像

圆肩、胸椎向后突、头向前伸，这个体态直接拉长了两侧的斜方肌，引起后头疼，也拉长了两侧的斜角肌引起的偏头痛和头胀，出现颈椎疼和肩痛，关键是影响人的精气神

我是怎么处理的呢？主要原则就是解除颈椎和肩上的肌肉张力，从而放松了头部

1、放松了枕下肌群解决后头疼

2、拉伸了大圆肌和小圆肌解除斜角肌和斜方肌对头的牵拉

3、放松耳后乳突附近的斜角肌和胸锁乳突肌，很多顽固性的偏头痛我都会找斜角肌

做完以上步骤后头疼、头晕消失， 体态稍有改善 ，还需要进一步的改善体态，以防止以后出现同样的问题，

我教她回去后自己锻炼，以矫正体态，方法看下图

每天做两次，每次3分钟

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