三伏前吃它，百病都干趴，一年少生病，传给家人看看~

特别提示：平时吃它们是饭，但三伏前吃它们却是药膳！

古人云：万病之源皆因六邪：寒、风、湿、暑、燥、火。

三伏前正是祛除六邪的最佳时机！然而如何祛除六邪呢？最方便实惠的方法莫过于食疗，究竟吃哪些食药才能达到食疗的效果呢？

建议各位方粉可吃这10大“内补食物”，千万不要小看这10大“内补食物”，平时吃它们是饭，但三伏前吃它们却是药膳！

三伏天就快到了，每天吃点它，能轻松去除六邪！好好看看，你会一生受用，也记得传给家人和朋友！








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吃海带

1、减肥修身

海带含有大量纤维的蔬菜，能促进肠道排泄，并吸附肠道内的游离脂肪，起到排毒减肥的作用。

2、软化血管

许多心脑血管的病人，最怕的就是血管壁硬化，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管壁硬化。

3、防止乳腺增生

乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的，海带能降低体内雌激素水平，达到防止乳腺肿块的作用。



三伏天，祛六邪。三伏养生已流传几千年！古人的智慧流传至今，我们只需好好利用！