治疗胃疼的5个小妙方，帮你缓解胃部不适！

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我们吃进肚子的食物，多数都要经过胃部消化和吸收。如果说，胃部出现状态，比如说胃疼，就会影响我们摄取食物和吸收食物中的营养，进而威胁我们的身体健康。那么，在现实生活中，出现胃疼的话，我们应该怎么办呢?下面就来介绍治疗胃疼的5个小妙方。

1、穴位疗法

穴位疗法是通过刺激相应的穴位，来缓解患者的胃部不适，是比较直接的缓解胃疼小方法。出现胃疼的时候，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意轻柔，不能太用力也不能按得太快。穴位按摩有2个比较有效的方法。一个方法是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指的地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。还有一个方法是揉按腹部，以肚脐为中心，两手交叉，顺时针按揉36圈，再逆时针按上36圈。

2、运动疗法

运动疗法，指的不是大幅度地进行运动，而是按照一些特定动作来进行。跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做上三次到五次。

3、尝试放松腹部

胃疼的时候，如果可以尝试让自己放松，将会很有效地缓解疼痛。如果精神过于紧张，很有可能会因为压力太大而加重胃口。所以，胃疼的男士可以尝试把皮带松开，让腹部舒服一些。有条件的话，还可以放一些舒缓的音乐来缓解精神压力。经常胃疼的患者，平时选择宽松的衣服来穿可以减少胃口的发生率。

4、让胃更温暖

加温，让胃更温暖，也是缓解胃疼的小方法。有些胃疼是因为摄入过冷的食物引起的，或者是患者本身就胃寒，那么这时喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，就会有很好的缓解胃疼效果。

5、适当吃点食物

除了吃了太冷的食物，饥饿同样也会引起胃疼。如果是饥饿引起的胃疼，那么吃一些软质食物，比如说面包、饼干，就可以缓解疼痛。以上就是治疗胃疼的5个小妙招。胃疼时，应先判断是什么原因引起的，然后再进行针对性地治疗。一般由胃寒和饥饿引起的胃疼，可以直接对症进行缓解。如果找不到什么原因，则可以采用穴位按摩的方法来缓解疼痛。疼痛至难忍的胃疼可能显示身体病变，应及时检查治疗。