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2021.01.30
阴虚在男女老少中十分常见,口干嗜饮、口苦口臭、手足发热、烧心、盗汗等是其典型症状。除了天生体质原因,大多与身心压力大、饮食油腻、作息不规律等不良生活习惯密切相关。如何滋阴,日常用好三组“金三角”能起到不错的保健效果,不妨一试。
第一组:石斛、生地黄、麦冬
第二组:知母、百合、川贝母
第三组:枸杞、桑葚、龙眼肉
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