治眼九法(明目保健操)
来源:《陆地仙经》
作者:马齐
朝代:清
年份:公元1644年—1911年
1、梳∶将两手之指 开梳,自眉际至眼下,九次。
2、擂∶屈两大指骨,自大眼角横搽至小眼角外,九次。
3、勒∶并手指,横勒眼皮,九次。
4、撮∶ 五指,撮眼皮上,如撮物之状,九次。一撮一摔,撮时闭目,摔时开目。
5、攀∶左手从项后攀右眼,右手从项后攀左眼,各九次。
6、揉∶屈两大指骨,蘸少津唾,揉大小眼角,各九次。
7、运∶搓热两手心,摩眼上,九次,如勒状。
8、转∶闭目转睛各九次。
9、闭∶闭目良久,忽大睁开。
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