打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
不吃晚饭减肥吗?减肥期间吃干烧桂鱼,味道美极了,色香味俱全

秘制干烧鱼鲜红光亮,鱼肉细嫩鲜美,酒酿味道浓郁,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳。主料桂鱼1条辅料橄榄油20克郫县豆瓣酱80克辣椒酱40克酒酿200克糖5克黄酒50克葱80克姜80克淀粉5克麻油适量香醋适量

食材准备

葱切花,姜切末

事先将桂鱼刮鳞、洗净,擦干后,在鱼身表面划浅浅的3刀

锅中放橄榄油10g,方太电磁炉开7段火力,将鱼的两面煎上色后,放盘里待用

锅中放橄榄油10g,方太电磁炉开5段火力,将郫县豆瓣酱、湖南辣椒酱略炒香(郫县豆瓣酱用刀先切碎炒起来更香),加入一半的姜末和葱花再次炒香

再加入酒酿略煮根据个人口味,可加少许清水

将鱼放入锅中,加入少许糖,淋上黄酒后煎鱼的时候,建议将鱼的全身必须擦干,防止入锅后溅出油渍

锅中的酱料反复淋于鱼身上后

用电磁炉5段火力慢煮8-10分钟左右,盖上盖子慢煮

煮至鱼眼睛变白,尾巴翘起,旋锅,加入5g水淀粉勾芡,淋上醋和麻油即可鱼在锅内煮的时候建议要呈鱼眼睛变白,尾巴翘起才是熟的标准

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
今天教大家在家里做农夫烤鱼 买一条桂鱼 ...
“回忆经典”之一:北京饭店黄子云大师的“干烧黄鱼”
手把手教你做红烧鲫鱼家常菜,香辣鲜嫩,味道一绝,收藏了
怎么做水煮鱼好吃?
教你做鱼香茄子,下饭又下酒,少油不辣,一上桌就被抢
冬天进补,少吃肉多吃它,这样焖一焖,鲜嫩味美,出锅汁都吃不剩
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服