今天给大家分享一种吃豆腐的方法,各位不要误会了哦,这个并不是其他的意思,曾几何时'吃豆腐'变成了带有方言色彩的惯用语,一听到这个词就会联想到占小便宜,并且把豆腐比作年轻的女性,后来慢慢就变成了占女性便宜的意思了,代表人物为“豆腐西施”,据说常吃豆腐有细腻皮肤美容的功效,今天就做一道好看又好吃的凉拌豆腐,爱美又爱吃的朋友不妨试试吧。
现在天气也比较热,做一点简单凉爽的菜更合适,豆腐是清热补益的食物,有补中益气、清热润燥、清洁肠胃等功效,低热量并且不含胆固醇,让你怎么吃都不怕胖,每天一小块就能补充足够的钙,有植物肉的美称,今天这道凉拌豆腐做法很简单,把豆腐烫一下,然后拌上调料就可以食用了,如果想更凉爽一点可以在冰箱冷藏一会儿,吃起来也别有一番风味。
【凉拌豆腐食材】嫩豆腐一块、小葱几根、红椒少许、
【做法】烧一锅开水,下入豆腐稍微烫一下即可。
捞出豆腐后切成合适大小摆盘,把小葱和红椒切得细碎,加入了一丁点蚝油、2勺生抽、半勺香麻油、少许胡椒粉搅拌均匀,提前腌制了20分钟。
再把酱料淋在豆腐块上即可享用,个人觉得不用放盐了,凉拌豆腐主要是口味清爽不油腻,要用勺子舀着吃,挂着汤汁一起入口,小葱加上胡椒粉味很香,配上豆腐的豆香口味比较丰富,冰镇后的口感比较像冻鲜奶,滑嫩爽口吃完后还唇颊留香。
这道菜是纯素食,可以当做家常菜或开胃小吃,想减肥的朋友们特别适合食用,吃再多也不怕长肉,感兴趣的朋友们不妨试试吧。
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