高度近视一般是指近视度数超过600度以上的近视,如果近视度数超过1000度,就叫超高度近视。很多小伙伴对高度近视不以为然，认为就是度数高一点，也不明白高度近视的危害。
高度近视容易引发“玻璃体液化、开角性青光眼、视网膜裂孔、周边视网膜变性、视网膜脱离、黄斑变性、弱视”等等并发症。所以虽然近视不可逆，但也不能任之不管，认真做好防控、保护也非常关键。
首先，与普通近视的防护改善措施一样，高度近视更需要做到以下几点：
改善用眼环境
平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。
注意用眼卫生
写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操。饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。每天2小时户外活动不仅利于促进血液循环，还能给眼睛更多远眺的时间，放松眼部的肌肉和神经，保护视力。需要到医院进行专业的验光佩戴适合自己度数的眼镜，不要戴度数有偏差的眼镜，眼镜的质量一定要好。而且要坚持，有些人认为不戴眼镜可以阻止近视度数的上涨，所以时戴时不戴，反而会影响到自己的视力，加深自己的近视度数。
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其次，高度近视的人还需要特别注意以下几点：
正常情况下，人的眼球从出生到12岁会逐渐变大和变长。儿童和青少年如果看近时间太久，眼睛会适应性地变得更长，就会产生近视，轻度和中度近视对眼睛的危害并不严重，但高度近视的眼球过度变长，眼球壁就会变薄，也会出现很多问题。如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。有高度近视者的眼睛已经非常脆弱，如有外力作用就很容易受伤，所以最好不要进行剧烈运动，以预防视网膜脱离。跳水或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏以及篮球、足球等一些运动的话，基本上是不可以进行的。献血时血压会有轻微波动，对于眼底血管被拉得纤细的高度近视者，轻微的血压波动可能会造成眼底血管痉挛，导致已经病变的视网膜出现裂孔，此时液化的玻璃体就会趁机进入视网膜下，造成视网膜脱离，严重影响视力。遗传因素基在高度近视中起到了很大的作用。不过，近视眼不是单纯的遗传病，它会受到多种基因的影响。而且还会受到外界环境因素的影响。如果高度近视的父母们要有保护孩子视力的计划。高度近视如果想恢复视力可以选择手术矫正，但要注意，近视手术只是帮你恢复了视力，并不会改变眼底的情况，所以做完近视手术后，更需要注意保护眼睛，定期到专业眼科医院检查。注：知识来源于网络整理。
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