秘颈椎病、高血压、糖尿病、便秘,按一下这里就好!(职业医师,亲身示范)
我们很多人或多或少都会有一些慢性病,多次到医院看病。又是打针,又是吃药,反反复复总不好。其实我们的身体自带着最好的药,找到这些特效穴,按一按就能把疾病治好了,只是很多人都不知道!
▲后溪穴
取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
▲降压沟
取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟,又叫降压沟。
功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
▲然谷穴
取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
▲足三里
取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。
▲内关穴
功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。
▲委中穴
功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。
▲天枢穴
操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。以上这些特效穴针对性很强,很多常见病只要按一按就会迎刃而解。这些都是医生不愿意说的秘密。
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