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没事这样动手指,调节五脏功能,排除全身毒,1周后身体越来越好

平时人们因工作忙碌很少有时间锻炼,下面为大家推荐简单的3个手部动作,只需十五分钟,就能帮你补肾排毒养肝,还能降压明目,养心安神!

五个指头是五种元素:大拇指为火,食指为风,中指为空,无名指为地,小指为水。所以没事动动手指,就能调节身体的脏腑和谐。

1、能量手印——补肾护肝排毒

方法如下:

把一双手的拇指中指和无名指捏住,其他的手指伸开,闲了做5——45分钟,也可1日3次,每次15分钟,这是1疗程。

作用:

此姿势可帮助排除身体毒素与垃圾,改善泌尿系统症状,还能连同刺激胆囊、肝脏为主的木元素。

木元素含有开端、春季、把握、展望未来的预见力和心愿。还能调节心智平衡,肝脏功能佳,才能有好心态,使心智平衡。

此收印最大的功效在于养肝排毒,还可补肾养脾胃,适合泌尿系统、肝胆肾、胃肠疾病者练习。

2、生命手印———安神明目

方法如下:

把两只手的拇指无名指小指指尖捏住,其他手指伸开,时间5-30分钟,这是1个疗程,1日3次,1次15分钟。

作用:

此收印可使体内元素的力量全面激活,保持此姿势能增加骨盆壁内营养的能量,提高活力,消除紧张疲惫,保护视力。

它还能防治眼部疾病。在精神方面能使我们的耐心、自信心增强,使我们面对新挑战增加勇气,给我们清晰的头脑,也可把拇指放到其他2个指头的指甲内,可活跃左右脑,促进身心健康。

这套动作特别适合呼吸系统、眼部疾病者、神经过敏者练习。

3、强心收印——心脏病、高血压收印

方法如下:

把食指接近大拇指根处按住,大拇指竖立,和无名指小指3个指尖捏住,小拇指朝上竖起,两只手同时做次动作。

作用:

辅助治疗心脏病、维持血压正常值,调节经血量,通调全身。

此收印为普及最广的收印。高血压、心脏病患者都能随时做这个手印,每日累积练习30分钟以上,就能有病治病,无病养生,保护心脏。

此手印能释放身心压力,可减少对火的压力和因火产生的胃酸,竖起小拇指可促进排汗和排尿来把压力赶走。能降压,防绞痛。还能防止心脏病发作。

这几种手印适合所有人做,身体健康者可养生,有打坐习惯的可做此手印,有病的能治病。

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